很多人没有怀孕，肚子却鼓鼓的像是怀孕三月。有时候挺着肚子去坐公交车，竟然有人给我让座， 真心让人尴尬不已。大肚子胖起来很容易，想瘦却很难了，这又是为什么呢？
怎么也瘦不掉大肚子，主要是因为你体内的湿气太重，湿气又称“邪气”，湿气过重身体容易浮肿，很难消散掉。不仅会导致发胖，湿气在体内盘踞，还会造成很多慢性疾病，祛除湿气刻不容缓。
湿气主要表现在肚子，肚子越凸出，则说明体内湿气越重。知道自己被湿气侵扰了，那么我们该如何去除身体的湿气呢？可以用一种农村常见的野草泡水喝，它就是蒲公英茶， 清热解毒利尿，可泻火除湿，能改善湿气引起的舌苔发黄，以及难看的大肚子。
▽红豆薏米粉
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很多人突然变胖，可能是体内湿气大重，造成的体态臃肿。红豆薏米粉不仅可以祛湿气，还能当做代餐粉，每天吃一点让你瘦身的同时，又能去湿气。
▽艾草足贴
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祛湿贴敷是一种中医外治的方法，艾草祛湿足贴，只需每天睡前贴上它，坚持一个周期，能轻松排除体内湿毒，改善睡眠，体内湿气重的朋友不妨试试！
▽玉米须山楂祛湿茶
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肚子上的肉肉是很难减下去的。每天喝两杯玉米须茶，有不错的祛湿效果，还能补充身体所需的膳食纤维和微量元素。湿气去除了，肚子自然就容易瘦下来。
▽牛蒡茶
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牛蒡可促进血液循环并有调整肠道功能的效果，其膳食纤维可有助排毒、消除便秘。患有便秘及湿气重的患者可以长期饮用牛蒡茶，有助于缓解症状。
▽冬瓜荷叶茶
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湿气重的人通常会感觉全身乏力，提不起精神，冬瓜荷叶茶而最大的功效就是提神醒脑，还能促进新陈代谢，让体内的湿气随着尿液排出体外。久坐电脑前常喝冬瓜纯荷叶茶，还能润肤抗辐射。
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