做女生很麻烦，但又很享受这种麻烦的幸福感。不管多大年龄，作为女生，我觉得都要尽可能的精致干净。并且，要学会由内而外调理身体。这样看起来才会真正地焕发光彩，充满活力。内调的话，每个人的身体状况都不一样，要根据自己的体质进行有专业指导的调理，这个不多说，今天就来讲讲外修！让自己不断变美是上至耄耋下至豆蔻年纪的女人一直追寻的话题，花样年纪的女孩更是恨不得从头发丝儿护理到脚后跟儿，各种乳液、面膜、精华不断败败败，Spa会馆美容院更是恨不得天天去，银子大把大把的往外撒，可是你真的变美了么。
一，头发！
每个人都像拥有广告里绸缎一般的秀发，可以广告里的效果也只是广告里的效果，现实生活中可真没有卡不住木梳的头发，怎么才能让自己的头发变的顺滑靓丽呢？首先减少拉、烫、染的次数。如果想要发质好的话，最好减少拉、烫、染的次数。特别是烫头发，会很大程度上损伤发质，让头发变得很毛躁。
如果已经烫过，那就一定要多用护理头发的产品好好呵护头发。分叉头发尽量减掉。分叉的头发是不可能复原的，唯一的办法就是把它剪掉而后重新生长，重新生长出来的头发才有可能发质更好。梳头尽量用气垫刷。很多人对于梳子的选择不太在意，可是质量不好的梳子也会破坏发质，最好买一把质量好的气垫刷，每天轻柔的梳头数次。尽量降低洗头发的频率。减少洗头发的频率才更有利于水油平衡，不会造成头发太干或者太油。多喝黑米、红豆粥等养生的粥。在饮食方面，比较好的饮食也可以能够让发质变好。
二、面部
面部是所有人重点护理的地方，可是如果用错了方法真是的事倍功半的。首先，在清洁上很多人就有很大的误区，以为挤点洗面奶，在脸上揉搓一会就好了。错！你的脸真的没有那么容易洗干净，每天的空气污染，电脑辐射，彩妆残留无时无刻不侵害我们的皮肤，所以彻底清洁才是重中之重。洗脸是保养皮肤的第一步。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍等就被洗掉。
洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进血液循环，增强新陈代谢，还可以改善皮肤张力，并使之得到滋润。但搓擦时应注意要自下而上，由中央向外部顺着肌肉生长的方向均匀用力。因为由于地心吸引力的作用，我们整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉，天长日久，皮肤和肌肉便都会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗脸时就要将皮肤向上推，决不能再向下。有的人现在还甚至用毛巾搓脸，用毛巾搓脸本意上是在洗脸过程中带动皮肤，感觉会更佳干净，但是时间长了就会产生皱纹的。
实际上洗脸何须这么艰难，精明的小仙女们，早就物色好了电动洁面仪！
Clarisonic科莱丽SPU小S同款声波洁面洗脸仪 电动紧致美容仪
小S同款“冻龄神器”，它通过72赫兹的声波能量穿越表皮层直达肌底，以促进胶原蛋白和弹力蛋白增生。一款突破性有效抵御肌肤老化的按摩仪。科莱丽同时也是声波科技的鼻祖，实现洁面、上妆、冻龄、提拉等，一机多用。自从柴静拍摄的纪录片穹顶之下后，大家对雾霾、PM2.5简直就是达到了草木皆兵的地步，但人的脸上有300,000个毛孔，仅仅依靠双手和洁面卸妆产品，只能洗净表层的肌肤，无法彻底清洗毛孔里的油污。细思极恐，恨不得把每个毛孔都洗刷干净。科莱丽这款美容仪同样拥有洁面功能，通过声波每秒超过300次的摇摆性振荡洗净你每一个毛孔，真的让人为之疯狂.用过之后真的让人惊呼，前20多年的脸简直是白洗了。
FOREO LUNA2第二代露娜电动充电洁面仪毛孔清洁器硅胶美容洗脸刷
就手感而言，触感非常好，前端的刷毛也是十分柔软，洗完之后感觉特别透亮，而且脸特别光滑，时间长了毛孔真的是看得见的缩小，脸干净之后护肤品吸收的特别好，上妆也特别的服帖，小巧的机型随身携带特别方便。说明书是多国文字，底气十足地注明说，2年内坏了换新，2年之后10年之内坏了可以半价买同款的新版本~
三.肩颈 胸部
肩颈 前胸部位的粗糙才更加暴露年龄，所以我们在洗澡的时候要定期去角质，用比较细腻的磨砂膏轻轻打圈揉搓，冲洗干净，擦干身体后，用滋润的身体乳按摩至完全吸收，大家要定期疏通颈部和腋下淋巴，这样才不会造成淋巴堵塞，有些面部水肿就是淋巴堵塞造成的。首先用精油或者延展性好的精华均匀涂与颈部和前胸，然后食指和中指成V字型由下颌骨推至耳后，再由耳后下滑到颈根，之后慢慢推向两锁骨中间，重复动作5到8次为宜。
ReFa CARAT 黎珐 滚轮瘦脸美容仪瘦脸神器
运动可以帮助紧致皮肤，同样我们的Refa也可以轻松紧致，整个ReFa Carat的造型还是非常符合人机工程的，底下的手柄拿在手里很舒适，上面两个滚轮呈V字型，可以在面部滚动的时候，可以与面颊达到零距离贴合。黑色的地方是一个太阳能板，用来接收太阳能存储电量。整个ReFa Carat是不充电的。而且无论室内室外任何光源都可以利用，因为不受电源限制，所以方便随时随地使用。官方提示不要太阳直接照射，以免损坏老化密封件。这两个滚轮官方介绍是有Pt镀层的，而且不是简单的圆形，上面还有三角的花纹，用来加大按摩力度。这个镀层应该是真的，因为会有磨损，嘿嘿。Pt镀层最大程度地降低了皮肤过敏的几率，而且铂金的导电性极佳。整个ReFa Carat的设计也是防水设计，并不会在这个滚轮的旋转处进水，所以可以在洗浴的时候放心使用。按摩完脸部直接下滑到颈部和前胸，被按摩后的皮肤微微发热，有紧致感，感觉脸都小了一圈 每天只需要六分钟，90天就能看见明显的改变，肌肤愈加紧致红润呢。
四.足部
我们的双脚每天被包裹在鞋里，不断的摩擦让双脚死皮增多变得特别的不美观，作为365度都没死角的小仙女怎么能让自己输在细节上！泡脚一定是护理足部的不二法门，就养生而言，坚持每天泡脚也是好处多多。将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华，帮助消炎杀菌。
如果没有精油，就倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。在洗完热水澡以后进行也可以，此时双脚皮肤已经足够被软化。在脚上涂抹磨砂膏，并在死皮堆积的重点部位加强按摩。那些最容易堆积死皮和老茧的地方，比如脚跟和脚掌靠近拇指根部的球形部分，还有脚后跟，可以用磨脚石打磨。打磨过程中记得时不时沾一些水，这样能打磨得更顺滑。穿高跟鞋导致的老茧是不能一次被清理干净的，需要耐心的一点点打磨。将打磨下来的死皮冲洗干净，将润足乳涂抹到双脚上，每一个趾头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀。
奔腾电动修脚器磨脚神器去死皮刀老茧自动磨脚器搓脚皮修足机工具
小巧是机身，全身可水洗，干湿两用。磨头是微量矿物质石英，轻松解决不同脚部死皮问题。粗中细三种磨头，根据足部皮肤情况任意更换，满足不同的需求。磨头可拆卸更换清洗，无比的干净方便。另有防尘盖，可以避免磨头污染。根据不同按键力度，给你3档不同的轻重体验。
所以，亲爱的姑娘们，不要只注重脸部不注意身体，这点别人可能看不出来，但是你的男朋友一定最清楚了吧，所以，为了悦己，更为了不让你的男朋友在你美丽的脸庞和粗糙的体肤中分裂，你得做一个内外兼修的美丽女纸！快快组建一个你的家庭专属美容院吧！
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