娇弱敏感肌，实在是磨人的小妖精。稍微不注意，就一言不合跟你闹脾气，时时刻刻面临“烂脸”的威胁。敏感肌平常护肤要十分注意，对于护肤品的成分更要看了再看。那么，作为娇弱肌，要怎么选择清洁产品才能讨好这个暴脾气的小公举？
一、敏感肌与过敏肌
很多姑娘张口闭口就说自己是敏感肌，其实连什么是敏感肌都没搞清楚。殊不知世界上还有一种肤质叫过敏肌，这两种肌肤性质是有本质的差别的。
过敏肌指的是易过敏的皮肤，这种过敏通常会由一种具体成分引起，比如护肤品或化妆品里的某种成分、花粉、化学制剂、某种食物等。过敏性皮肤通常表现为过敏、红肿、发痒脱皮、水泡脓包、甚至引发过敏性皮炎等。如果你是这种过敏性皮肤，就要去医院排查过敏源，在日常生活中避免接触到一切会使你过敏的东西，皮肤就会很安全。
而敏感肌则是皮肤易因外界刺激，如季节、地区的变换，或是护肤品的使用不当，导致皮肤产生不耐受的反应，一般表现为泛红、起皮、紧绷等症状。
通俗点来讲，过敏肌是一种体质，而敏感肌是一种肤质，敏感肌容易引起皮肤过敏，而皮肤过敏却不一定是敏感肌。
二、敏感肌的分类及成因
敏感肌又分为先天性和后天性两种。
先天性敏感肌是遗传而来的，皮肤天生较薄，真皮血管（红血丝）明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受环境变化的影响，又叫特应性敏感。
后天性敏感肌是指皮肤天生不敏感，因为后天的一些刺激导致肌肤变得敏感脆弱，形成了敏感肌，后天性敏感肌又分为以下三种。
血管神经性敏感：血管壁脆弱，对外界环境的变化，以及不良的饮食习惯会有明显反应，反应表现为皮肤易泛红、有红血丝
接触性敏感：指皮肤直接接触到化妆品或护肤品中的某种刺激性成分（注意，只是刺激性成分，并不是指过敏源）会产生明显反应，表现为发痒红肿、有刺痛感
环境刺激性敏感：皮肤因换季、极端的温度变化、紫外线或外界污染而产生明显反应，反应表现为湿疹、痘痘等。
后天性敏感肌多为错误的护肤导致。我们正常的肌肤最外层是一层非常强大的肌肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。这层屏障可以保证我们的肌肤不受外界的刺激和入侵，还可以防止肌肤本身的水分流失。
而错误的护肤方式则会使角质层变薄，细胞间质和皮脂膜流失，从而破坏肌肤屏障，肌肤失去了保护屏障，就会变得水分容易流失，容易被外界环境刺激。
任何肤质都可能会伴随敏感性肌肤，所以你可能是油性敏感肌、干性敏感肌、中性敏感肌，不过绝大多数敏感肌都是干性敏感肌。
三、敏感肌洁面产品的挑选
洁面是每个人 护肤必经的routine，对于娇弱的敏感肌来说，要格外小心。如果选择了不正确的洁面产品来蹂躏你的皮肤，角质层会越来越薄，它真的有可能会变得越来越敏感。
敏感肌选择洁面产品主要有三点诉求：温和的配方、良好的清洁力和一定的滋润效果。其中，清洁力是对洁面产品的最基本需求，而温和和滋润，则是对娇弱敏感肌的温柔呵护。
◆ 配方是否温和
配方中的表面活性剂是洁面产品配方是否温和的关键所在。表面活性剂是洁面产品中主要负责清洁作用的成分，一支适合敏感肌的洁面产品，它的表活体系中的各个成分都要足够温和。这里将敏感肌的雷区表活和友好表活分别列出，为大家的选择提供参照。
★ 敏感肌雷区表活
◇ 皂基和皂基型表活
对于敏感肌来说，皂基和皂基型表活是一定要避免的。皂基的产生需要两种物质：脂肪酸和碱。如果在成分表中遇见高级脂肪酸和碱的组合，那么就是皂基配方了。另外，也有直接添加高级脂肪酸盐的，比如月桂酸钠、钾等，这也属于皂基表面活性剂的范畴。
◇ SLS、SLES体系表活
月桂基硫酸钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）呈碱性，去脂能力极强，刺激性也很大（不亚于皂基），易使皮肤发紧，敏感性皮肤请远离。
★ 敏感肌友好表活
氨基酸表活：亲肤性好，大多为弱酸性，温和无刺激，对受伤皮肤的刺激与水相近，洗脂能力适中，不易沉积在皮肤上，用后不紧绷。识别时有个公式可以套用：脂肪酸＋酰＋氨基酸＋盐。
甜菜碱及其衍生物：例如，椰油酰胺丙基甜菜碱（CAB）。对皮肤刺激程度低，有中等去脂能力。
烷基糖苷（APG）：以对皮肤眼睛刺激极小而著称，也有良好的洗涤效果，与某些刺激性强的表活复配，可降低刺激性。利用天然原料合成，降解迅速彻底，有利于环保，从这一点来讲，市面上的表活几乎无出其右。
磺基琥珀酸酯盐：DLES等。对皮肤温和，可降低其他表活的刺激性。
羟乙磺酸酯类：椰油酰羟乙磺酸酯钠等。对皮肤温和不刺激，泡沫丰富细腻，与其他表活有良好的协同效应。
单烷基磷酸酯（MAP）：单月桂基磷酸酯等。刺激性小，温和，易冲洗，泡沫丰富等优点。复配皂基配方时，可以降低刺激和紧绷感。
★ 清洁力是否足够
空气中的微尘、自身分泌的汗水和油脂对于娇弱的敏感肌来说，都是很重的负担，作为一只优秀的洁面产品，足够的清洁力是基本的需求。有朋友就问，清洁力强是不是就更刺激呢？一款优秀的洁面既要有优秀的清洁力，同时还要够温和。而表活体系为氨基酸、甜菜碱及其衍生物或烷基糖苷，能兼顾清洁力和温和性。
★ 滋润度效果
最好在洁面之后马上对肌肤的水分进行补充，但如果用完洁面产品之后，能带来滋润、不紧绷的感觉，就再好不过了。一般来说，添加了甘油、丁二醇等保湿成分的洁面产品对敏感肌肤更为友好。
另外，成分党在挑选洁面产品时，如果含有以下成分可以加分：
防敏成分：尿囊素、金娄梅萃取物、矢车菊、山楂萃取物；
抗敏成分：蓝甘菊、甜没药、洋甘菊、甘草萃取物、芦荟萃取物、金盏花萃取物；
修复成分：神经酰胺、棕榈酰基胶原蛋白酸、绿茶萃取物、VC、温泉水、生物活性多肽。
三、好物推荐
旁氏氨基酸洁面泡泡
旁氏的洁面泡泡采用的是日本氨基酸配方，很温和亲肤，对娇弱的敏感肌十分友好。有卸妆、洁面、护肤三重功效，用起来很方便，轻轻一按就能得到慕斯一样绵密的泡沫，能够有效地卸净彩妆，达到深层清洁的效果。洗完之后，能感觉皮肤很清透，添加了甘油能有效、及时地对肌肤进行滋润，不会感到紧绷。这一系列有两种可选，一支添加了米粹护肤精华，运用稻糠提取物和稻胚芽油中的天然脂质，达到滋养嫩肤的效果；另一支添加了樱花精粹，有焕亮肌肤的效果。
黛珂植物韵律洁面
自带起泡压泵，省去了用手打泡的麻烦，压出的泡沫丰富又绵密。 使用感很温和， 洗完没有觉得干或者紧绷，也不会假滑。含紫苏、迷迭香、腐殖土提取物，能改善因干燥导致的毛孔粗大、调节水油平衡、修复受损肌肤。
雅诗兰黛白金洗面奶
雅诗兰黛的奢宠白金保湿洁面乳不含皂基和酒精，能给敏感肌带来温和的洁面体验。味道很淡雅，泡沫丰富又细腻，能够彻底清除面部杂质和多余的油脂，有效去除化妆品残留和其他污垢， 不会破坏皮肤表面天然的保护膜，让面部肌肤更加均衡，同时带来全天候保湿不泛油肌肤体验。
科颜氏金盏花洁面啫喱
前文有讲到，洁面产品有金盏花萃取物这种抗敏成分话是要加分的，这支科颜氏的金盏花洁面啫喱有稳定敏感肌肤的效果，对敏感肌的长期修复很有帮助。它的泡沫很多，松松软软的，按一点点稍稍揉搓，就能产生丰富的泡泡，洗完之后感觉皮肤很滑、很舒服，滋润度很好，一点都不会有干燥紧绷的感觉。
EltaMD氨基酸洗面奶
Elta?MD是一个来自美国的倡导科学护肤的肌肤护理品牌。 这款洁面乳曾经获得Elle杂志2012年护肤天才奖，是美国皮肤科都会推荐的产品。 不含皂基，采用的是弱酸性的氨基酸作为表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，温和亲肤。 泡沫不算厚实，但非常细腻、绵密和柔软，在脸上按摩非常舒服 。在脸上停留时间稍长也不会刺激，感觉特别温和。清洁力度也够，用作晨洁特别棒。
Curel润浸保湿泡沫洗面奶
珂润就是来自日本的敏感肌救星品牌，这款洗面奶针对干敏肌设计， 同样是弱酸性配方，泡泡的质地很浓厚细腻，重点是温和无刺激，脸上有抠破的痘痘，洗脸都毫无感觉。 通过在洁面过程中保护神经酰胺不流失，减少洁面后产生的干燥紧绷，从而改善皮肤的敏感状况。
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