成年人的正常睡眠时间应该是8小时左右，只有睡足了才能保证身体的正常代谢。而从夜里23点开始，在熟睡状态下肝将进行排毒，所以如果超过23点还没睡觉，就算是在熬夜了。快来看看你是几度的熬夜患者吧！
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轻度熬夜一周追剧派
为了追剧而连续熬夜一周，这类妹纸还算是比较有理智的，对皮肤的伤害也只是暂时的。建议提早做好清洁和护肤工作，就不要带着满脸的残妆和灰尘熬夜啦。再用高肌能的修护水乳来做好基础护肤，熬夜也能满血复活！
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中度熬夜一月综艺咖
这类妹纸无论什么综艺节目就没有不看的，一周七天天天不重样。连续熬夜一个月之后，眼周肌肤最先发出危险信号，除了黑眼圈之外，眼袋、眼部细纹也挥之不去，对策就是涂完眼霜之后多按摩五分钟，快速舒缓疲惫双眼！
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重度熬夜半年电视佬
虽然可能并没有什么热剧、综艺吸引着你，但是熬夜已经成为了习惯，皮肤代谢也因为你的不节制而日渐走低。为了避免熬夜带来的干燥、暗黄，提前护肤之后涂抹足量的夜间保湿面膜必不可少，为肌肤整夜“充电”！
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