其实，猪没有你胖！

我们总是说身边的某胖纸像猪一样胖，但日本一项研究表明猪的体脂率是15%左右，而成年男性的标准体脂率是15%，女性的标准体脂是25%，所以如果真要通过体脂率来论肥胖的话，猪可能没有你胖。。

虽说这样对比没什么实际意义，但体脂率过高的危害还是要避免，运动不足、营养过剩乃至肥胖，会并发高血压、高血脂、糖尿等病症。

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对自己的体脂率知根知底，你才能更好地实施减脂计划，也能预防减脂过度。能测试25项数据体脂秤适合你，与APP连接，健康报告一目了然。

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运动才是降体脂的有效方式，配合左旋肉碱，加速搬运脂肪到线粒体的燃烧，会让你的燃脂效率翻倍。

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共轭亚油酸可以阻止脂肪从血液进入体内，减少脂肪细胞体积，减少因摄入脂肪引起的脂肪细胞体积增大，从而减少减肥的反弹现象，增加瘦肌肉，帮你更有效地降低体脂率。

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不要因为体脂率居高不下而禁食，可以食用低脂低糖低碳水的食物，减少脂肪和热量抛入，如纯燕麦、水果麦片等，健康身材需要均衡的营养来维持。