信任有不少妹子在平常睡觉的时分，都跟美美一样喜欢开着灯。但最近美美却听到了许多人在讲，开着灯睡觉会导致皮肤变黑的音讯。带着这个疑问，美美在进行了一系列的调查之后，发现了一个让人吃惊的本相。
许多人认为开着灯睡觉会导致皮肤变黑的原因是灯的光线把皮肤晒黑了。但其实，平常我们开着睡觉的灯，即使是光照最激烈的日光灯，也不能够简单就将皮肤晒黑的。很大一部分的原因仅仅因为，开着灯睡觉会影响到皮肤的褪黑素排泄，让皮肤排除黑色素的才能变差了罢了。
导致人体皮肤变黑的原因是有许多种的，例如防晒的作业没有做好，或许是平常不注意对皮肤做好补水保湿的护理，导致皮肤的黑色素很多的沉淀下来，所以皮肤就渐渐的变黑了。所以，在平常想要皮肤变白的妹子，平常除了要做好防晒的作业，并且补水保湿的护理也是不能落下的。
虽然开灯睡觉不会直接把皮肤晒黑，但却激烈的光线却会影响到眼部，导致睡觉的质量轻贱。睡觉质量欠好，那么皮肤的循环和代谢也会遭到必定的影响，结果就是直接导致皮肤变得粗糙暗沉、简单出油长痘等等。
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