冬季，是感冒多发季节，小宝贝头疼脑热，妈妈急的团团转，不知道该怎么缓解宝宝的不适。其实治感冒这事，要从根源抓起，冬天一到就应该提高警惕！在这个感冒最频繁的季节，该如何有效预防宝贝感冒呢？来听听儿科医生是怎么给自家娃预防感冒的吧！
【宝贝冬季为什么容易感冒？】
宝贝在冬季容易感冒原因有四：
其一：天气冷了，户外活动减少，宝贝主要是宅在家里。一家人呼吸、讲话、咳嗽、打喷嚏，就会把病菌、病毒释放到空气当中。如果不注意经常开窗通风换气，室内的空气会很污浊，宝贝直接受到低氧含量和高病毒浓度的威胁。
其二：感冒病毒变异很快，小宝贝本身对新的感冒病毒缺乏抵抗力，只要接触，就会发病。
其三：宝贝穿衣多了，容易出汗；穿衣少了，容易受寒；因此穿衣过多过少，都容易导致抵抗力降低，罹患感冒。
其四：宝贝便秘，体内经常积热，也容易招致感冒。
珍贵营养亲和肠胃 | 启赋3段配方奶粉
》优选妹子种草推荐： 宝宝成长所需要的均衡营养元素，可以从配方奶粉中获取，但妈妈选择时需要谨慎哦，越亲和宝宝肠胃的奶粉对健康越好。启赋3段是一款以爱尔兰黄金山谷为奶源地的奶粉，其独特的亲和人体配方中，富含与母乳构成成分相似的珍稀结构脂OPO，给宝宝接近母乳的营养，更容易让宝宝消化吸收关键营养，帮助软化便便，减少便秘。
【宝贝感冒了会有什么表现？】
感冒有两种：一种是普通感冒，另一种是流行性感冒。
普通感冒
简称感冒，俗称伤风，是人类最常见的疾病之一。普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病。
感冒是在一定诱发因素作用下，病毒侵入人体大约一天左右开始发病，起病较急。
普通感冒早期症状有咽部不适、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有发热、头痛、咳嗽、精神减弱、不吃东西或有一点腹泻。如果为单纯感冒，大多在5～7天痊愈。
普通感冒一般呈散发性，不引起流行，但容易合并细菌感染。
流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒传染性强、传染迅速。流感发病急，常有高热不退、头痛、全身酸痛、疲乏无力、精神差、不吃饭等明显的疾病严重症状，然而像普通感冒那样的流涕、喷嚏、咳嗽等呼吸道的症状很轻。所以在冬季，常会看着宝贝病很重而感冒症状并不明显。如果周围有很多人发病，就要警惕流感。
【预防小儿感冒五步走】
1.远离病毒
感冒主要是病毒通过病人的鼻涕、痰液、喷嚏产生的飞沫，由近距离接触吸入而传播的。所以大人感冒了，应避免接触宝贝，一般隔离1周左右即可。必须接触宝贝时，大人要戴口罩，洗净双手。在感冒多发的冬春季节，不要带宝贝去影院、逛商场，那里人多空气污浊，对宝贝的健康是一种威胁。
2.提高免疫力
让宝贝多晒太阳，多做户外活动，以增强体质和抗病能力；注意膳食平衡，多吃蔬菜、水果，保持粪便通畅，体内不积热，对预防感冒也很重要。
3.保持空气新鲜湿润
保持居室空气新鲜，不要在室内抽烟，每天定时开窗通风换气。还要注意保持室内空气有一定湿度，特别是有暖气的家庭。如果空气太干燥可以用炉子把水加热，产生水蒸气，达到增加室内湿度的目的，如用加湿器更好。
4.宝贝增减衣服应适度
气候突变时，要给宝贝适当增减衣服，注意保暖。但是，家长也应该知道，小儿在出汗以后往往更容易着凉感冒。因此，既不能让宝贝穿得太厚，也不能让宝贝过分剧烈活动，以免出大汗后招致感冒。
简约时尚 大牌质感 | 暇步士童装轻薄羽绒服
》优选妹子种草推荐：一到冬天就把宝宝裹的像个“熊孩子”？他需要的除了保暖，还有时尚和轻薄！暇步士童装轻薄羽绒服，款式简约，线条利落，精致时尚保暖效果好。贴心连帽设计，帽檐局部可松紧调节，防风又保暖，这个冬天为宝贝的温暖减减负！
5.睡觉鼻呼吸
宝贝睡眠时最好用鼻呼吸。鼻子有过滤和加温加湿空气的作用。经口吸入没有过滤病菌的空气，容易感冒和咽腔发炎。
【宝贝感冒好不好？】
很多家长把感冒当成豺狼虎豹，不能容忍宝贝感冒一次。其实感冒并非一无是处。
弊：宝贝家长都受罪
宝贝感冒，当然不好啦。宝贝要受苦（吃药）要受罪（发烧、咳嗽）；家长要花钱、花时间、花精力。
利：生病像打预防针
宝贝感冒了，有的家长很自责，非要找出感冒的原因；有的家长不知所措，如临大敌。其实宝贝不感冒是不可能的。因为小婴儿“初来乍到”还没有免疫力，但是每天都会与环境中的病菌接触，所以经常感冒一下，是必然的。每次生病就像打了一次预防针一样，都会建立更强的免疫力。
一般情况下6个月到2岁的婴儿最易感冒。通常情况下每年不超过7次感冒是正常现象，但每次持续的时间都不应该太长，主要症状如发热（可有可无），食欲下降，倦怠，睡眠差，爱哭闹。
这种感冒通常3～5天就会结束，一般不会或仅有轻微咳嗽。如咳嗽明显加重，或者发生肺炎，就要考虑是否有免疫力较差的问题。
6层全棉纱布 | 米乐鱼 婴儿毛巾纱布口水巾
》优选妹子种草推荐：擦脸擦身擦皮肤？有没有一件婴儿物品可以像口水巾这样万能！这款米乐鱼小方巾，实力诠释口水巾的N种打开方式，不仅可以给宝宝做围嘴隔离脏污使用，还可以为宝贝做一切护理工作，带走水分，留下干爽与棉柔舒适。加厚6层棉纱叠加设计，吸湿储水，柔柔的更舒服。天然精梳棉，细腻亲肤，细长纤维越洗越柔软，轻柔呵护肌肤。
【宝贝感冒护理生活细节】
1.多吃汤汁等易消化食物
感冒时最好给宝贝吃些多汁、易消化、营养丰富的食物和水果，如米汤、果汁、面包、咸饼干、嫩菜叶、鸡蛋挂面等，勿吃肥厚油腻之物。实际上宝贝只要有食欲，想吃什么都可以，只是家长应该知道吃哪些东西最好。更重要的原则是，家长千万不要强迫宝贝吃他不想吃的东西，以免引起呕吐及腹部不适。
另外，应注意多喂水，每隔半小时到1小时喂点水。水既可补充因发热丢失的水分，又能稀释病菌产生的毒素和促使毒素排泄，多喝点水没有害处。
强化钙铁锌 | 贝因美米粉
》优选妹子种草推荐：宝宝在6个月时最怕缺了钙铁锌元素，有的妈咪还会在米粉中添加一些补充剂来增加营养价值，其实完全没有必要。贝因美这款米粉中增加了宝宝辅食阶段最容易缺乏的3种元素，更添加了蔬菜口味的膳食纤维成分，给宝贝补充足够的维生素和矿物质的同时，还可以调节肠胃健康，每一口都吃的不上火。养成强健的小体格，从辅食的第一口就可以开始啦。
2.多休息
感冒了要让宝贝多休息。让患儿充分休息，也是一剂良药。所以，把测体温、换尿布、喂药等项操作尽量凑到一起进行，免得一会儿一骚扰宝贝，惹得宝贝一阵一哭。晚量一会儿体温也不要紧。如果宝贝哭闹烦躁，就喂他一些镇静药，让他休息一下。过多活动会增加机体消耗，影响疾病恢复。
3.注意口、眼及皮肤的护理
发热的宝贝容易烂嘴，眼睛发红、发炎，出汗，因此应该注意口腔、眼睛及皮肤的护理。勤用棉签蘸些水涂小儿口腔，让口腔保持湿润；口唇干燥时涂些液体石蜡或稀甘油、唇膏；勤擦浴、更换衣服或被单，以保持小儿皮肤清洁。
文/刘金权(郑州人民医院儿科主任医师）
*本文版权归我方所有，未经许可请勿转载 *
有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪优选2015
关注微信
