每个爱宝宝的妈妈，都希望成功实现母乳喂养，看着怀里的宝宝满足的吃着自己的奶水，妈妈们都会感到莫大的欣慰。但也有一些新妈咪以为奶水少急于给宝宝添加了配方奶粉，其实几乎每个妈妈的奶水都够宝宝吃，绝大部分新妈妈并不是真的奶水少，而是因为没有及时开奶，或错过了最佳开奶时机。
》产后要继续饮用妈妈奶粉，帮助新妈咪补充营养，更能刺激奶水分泌提高奶水质量↓↓
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【如何实现顺利开奶，让每个妈妈都能顺利母乳喂养呢】
1、产前乳房按摩
对于想母乳喂养的妈咪来说，要想在产后顺利开奶，产前的准备也是必不可少的。孕妈咪要做的准备工作就是，在孕中期时每天早晚各进行一次乳房按摩，或用温热毛巾对整个乳房热敷。不仅可以促进乳腺发育，还可以使乳管腺畅通，分娩后促使乳汁流出通畅。
》每天用热毛巾热敷胸部两次，刺激乳腺畅通，帮助妈妈促进乳汁分泌↓↓
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2、把握“黄金”时机
宝贝出生后的半个小时，是开奶的“黄金”时间，妈咪们千万不要错过。一定让宝贝在出生后的半小时以内吸吮乳头，这样能够有效地避免乳头混淆，刺激妈咪的乳头神经末梢，从而促进乳汁分泌。
》很多新妈咪由于身体疼痛，而错过了最佳开始时期，使用哺乳枕，能让新妈咪更舒适哺乳↓↓
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3、宝贝多多吸吮
不要小看，宝贝的吸吮是最有效的催乳素，也是最有效的开奶方法。产后的前几天妈咪的奶水很少时，就要增加宝贝吮吸的次数，可以有效地促进乳汁的分泌。
》妈妈手边备上一包湿巾，喂奶前可以用来擦拭一下双手和乳房，让喂养更卫生↓↓
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4、掌握正确的喂哺姿势
妈咪掌握正确的喂哺姿势对于及早开奶也起着重要的作用。如果姿势正确，宝贝不仅吸着省力，而且可以避免妈咪的乳头受伤、有助于乳汁不断分泌。正确的喂哺姿势是要“三贴”：宝贝的下巴贴着妈咪的乳房、宝贝的胸部贴着妈咪的胸部、宝贝的腹部贴着妈咪的腹部。
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5、多按摩乳房，防止乳腺管堵塞
很多妈咪在最初哺乳时，都会遇到乳管堵塞的问题，影响了开奶的进程。为了防止这种情况发生，妈咪们最好请专业揉奶师按摩乳房，或让家人用双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房，防止乳腺管不通情况的发生，有助于乳腺管的疏通。
》新妈咪可以请家人帮助按摩乳房，使用一些按摩油，能舒服一些↓↓
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6、注意补水，合理饮食
为了促进乳汁分泌，妈咪们还要注意补充水分，除此之外还可以喝一些豆浆、蔬菜汤等饮品，增加乳汁的营养。对于饮食来说，产后的第一个星期最好以清淡、易吸收为主，要避免油脂的过量摄入。大鱼大肉很可能会引起乳腺管的堵塞，反而影响乳汁分泌。
》母乳妈妈更要注意饮食搭配，多吃维生素高的食物，提高乳汁营养↓↓
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7、妈咪心情舒畅
妈咪处于轻松、愉快的心态，也是乳汁充足的一个必不可少的条件。妈咪精神愉快，心情舒畅，可使乳汁分泌得多。妈咪精神上的刺激，如紧张、忧虑、惊恐，会使乳汁分泌减少，甚至停止泌乳现象。所以建议那些产后的妈咪，抓紧一切时间补眠，睡眠好，心情就好，母乳也会越来越多。
》当一些妈妈由于特殊原因无法进行母乳喂养，就要给宝宝及时添加配方奶粉了↓↓
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