对于宝贝午睡，许多妈咪总觉得无所谓，不想睡就不睡呗。英国心理学家的一项研究显示：睡午觉和不睡午觉的宝贝，在6岁左右体质上就有明显区别，不仅运动技能更好，免疫力也是棒棒哒！其实午睡还影响着孩子的方方面面，一起来看看吧。
一、增强免疫力
宝贝正处于快速的生长发育阶段，越小的宝贝需要的睡眠时间就越长。睡眠时，人体会分泌一种名为胞壁酸的睡眠物质，能有效的增强人体免疫力，所以生病时，医生都会嘱咐多注意休息，有助于身体的康复。
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二、促进智力发育
科学研究发现，睡眠能促进脑蛋白质的合成，利于宝贝的智力发育。大脑过于疲乏时，反应能力和专注力，记忆力就会极速下降，这时大脑需要休息。午睡后，大脑得到适当休息，理解能力会更强，专注力也会更好，学习成绩也会随之提升喔。
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三、性格会更好
睡眠不足的宝贝情绪特别容易激动，比较烦躁易怒，这一点相信很多妈咪应该深有体会，好性格也要从小培养哦。专家建议：3个月左右的小宝贝白天睡眠6~8个小时,6~12个月的宝贝午睡2~3个小时，12个月到六岁的宝贝每天午睡1.5~2个小时(宝贝午觉时间存在着个体差异,供参考)。
对啦，还有总所周知的一点，睡眠时生长激素分泌的最多，多睡让宝贝长得更高喔。这么多的好处，妈咪还不赶紧让宝贝睡个午觉？
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