文/沫沫的静好岁月
孕期里的妈妈总会有或多或少的变化，这种变化既来源于妈妈本身荷尔蒙的变化，也有妈妈内心深处的一种莫名焦灼，这种焦灼来自于对胎宝宝安危情况的揣测。
作为二宝妈妈的我来讲，在每一次的孕期，都有半夜三更忽然惊醒，拍拍肚子或者赶紧听听胎心的经历；也有不到预约的孕检期，总是担心有问题而匆匆赶往医院的经历；还有总是感觉异常的胎动（比如忽然感觉好久没有胎动了，又或者胎动忽然异常频繁了等等），不断地折磨自己脆弱的神经……
当一切尘埃落定，乖乖巧巧、健健康康的宝宝瓜熟蒂落的来到我的怀抱，整个孕期的莫名烦恼才算彻底结束。当然，另一段作为妈妈事事操心的征程再次开启，另当别论。
其实这种种行为，不过是身不由己的而一种自然反应。事后想起，只要孕妈妈有心，就会发现其实每时每刻胎宝宝都在向你传递着不同的信号。
这些情况是胎宝宝在告诉你，他在妈妈肚子里是安全的、愉快的、舒服的。
【孕妈妈会感到腹胀】
由于宝宝在妈妈的子宫里慢慢长大，早期妊娠时孕妇的下腹部会感到微微的发胀。随着孕期的发展，到中晚期妊娠时腹部渐渐隆起，腹胀会越来越明显。尤其是临产前一个月，每餐刚进食完后都会感到腹胀异常明显，甚至有肚皮快要胀破的感觉(餐后1小时左右逐渐减弱)，但这种腹胀是呈持续性的，在整个孕期会渐进性加重。
》胎儿的唯一营养来源于母体，所以孕期妈妈的饮食很关键，要吃的营养均衡，又要好消化。建议孕期每天两杯妈妈奶粉↓↓
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【孕妈妈会感到乳房肿胀】
有些妈妈怀孕后会觉得乳房胀痛，乳头乳晕部着色加深等，这是由于怀孕后激素变化引起的，体内激素刺激乳房发育，为产后泌乳做准备，是正常的变化，不需要担心。有些妈妈在怀孕早期就会有乳汁溢出来，属于妊娠期的正常现象。
》当出现溢乳现象时，可以使用防溢乳垫，避免小尴尬↓↓
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【孕妈妈会感受到胎动这种神奇的感觉】
大部分孕妇在16~20周开始感觉到胎动。胎动开始时感觉可能较轻微，有人可能感觉到象是鱼儿的尾巴在摆动。经产妇由于肚皮较松弛，胎动的感觉会稍晚于初产妇。在孕晚期(≥28周)，正常情况下12小时胎动次数至少应该大于30次。
》胎动带给妈妈的是惊喜也是幸福，妈妈别忘了给胎宝宝做抚摸胎教哦。选个舒适的姿势倚靠好，开始和宝宝幸福的“对话”吧↓↓
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【孕妈妈的腹部会增大】
随着妊娠的进展，子宫长出盆腔并逐渐增大，腹部逐渐隆起。子宫的增大在一定程度上反应出宝宝的生长，定期产检，测量宫底高度和腹围。
》随着孕期腹部增大，早期就坚持使用橄榄油擦拭腹部，增肌腹部肌肤弹性和水分，能有效预防妊娠纹↓↓
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【孕妈妈可能会遭遇小腿肌肉痉挛】
有些怀孕的妈妈偶然出些小腿肌肉的痉挛，俗称“抽筋”；尤其在晚上较常发生。则要注意是否因为胎儿生长速度过快，或没有及时地补充钙质，引起准妈妈身体里钙的不足，而导致肌肉痉挛的发生。
》这时候孕妈妈要就重视了，及时调整饮食，尤其是职场孕妈妈，要随身带些健康的食物，随时补充营养↓↓
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【孕妈妈会感到肚皮发紧、发硬】
中期妊娠后孕妇会经常觉得肚皮发紧，孕妇不觉得腹痛，但触摸隆起的肚皮会觉得肚子变硬了，持续数秒至数分钟不等，可以自然缓解及消失。这种现象偶然出现，也可以一天发生几次。这种表现称为无痛性宫缩，在正常的孕妇中可以出现。
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【孕妈妈在孕晚期可能会先见红】
足月妊娠临产前，胎膜与子宫壁分离引起少量出血，混合阴道分泌物排出，称为见红。这是宝宝在发出信号，告诉妈妈即将临产，此时妈妈不要惊慌，应该保持平静心态，充分休息，补充能量，为分娩做好准备。当出现规律宫缩时，五分钟左右一次，就应该去医院待产。
》孕期妈妈一定要保持平和心态，放松心情，天气好的时候可以多散散步，采购一些宝宝的用品↓↓
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其实，胎宝宝远远比我们想象中强大，本来他就是亿万兄弟姐妹中的佼佼者和幸运者，所以，孕妈妈不必事事太过于忧虑，总是产生莫名的担心，用宁静和幸福的感觉来度过自己的孕期吧，这是人生中不可多得的体会！
》别忘了把宝宝的小床准备好，床品提前洗晒干净，做好准备迎接宝宝吧↓↓
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来源：沫沫的静好岁月（世上有这样一种爱，无私又无以回报，并以最终分离为目的，这就是父母对子女的爱！） 本文已获得授权。
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