很多女性怀孕以后都会性情大变，用多愁善感、忧郁多思、情绪起伏不定来形容她们再合适不过了。临床上还发现，如果孕妈在孕期经常处于这种低落、消极、颓废的情绪之中，生出的宝宝相对于情绪正常的孕妈来说，畸形的几率会高出很多。
母子连心，胎儿在孕妈肚子里这10个月，他的一切吃喝拉撒，包括睡觉、呼吸都和孕妈息息相关。所以，孕妈的情绪好坏对胎儿的影响可以说是非常之大的。
如果孕妈在孕期经常郁郁寡欢、精神萎靡、压抑或激动等，就会使得自己血液循环和呼吸变不正常，这对胎儿来说有时是很大的打击，很容易造成胎儿供血供氧不足，进而影响他身体和大脑的生长发育。
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而且，孕妈经常情绪波动大、多愁善感、哭泣伤心，不仅容易紊乱身体各系统功能，破坏胎儿良好的发育环境，还会很容易感染胎儿和孕妈有一样的情绪，使宝宝出生后和孕妈孕期时候一样性情暴躁、喜欢哭闹、躁动不安等，这样的情绪对孩子将来的性格和身体发育都是有着很大的不良影响。
tips：孕妈要注意在孕期调整心情，保持心情的愉悦，转移注意力，给胎儿做做胎教，促进良好发育。
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所以，怀孕期间孕妈保持心情的愉悦积极是非常有必要的。给胎儿提供一个好的生长环境，让他安全发育，顺利度过孕期，健康的来到这个世界快乐成长。为了使多愁善感的孕妈快乐起来，孕期可以从3个方面改善心情：
一、不要让自己胡思乱想
很多孕妈都是因为孕期无所事事才会有时间胡思乱想多愁善感，对此，孕妈一定要找一些事情打发时间，消磨时光，不要老让情绪左右自己。毕竟胎儿一天天长大，我们可以给孩子做做胎教、买买东西、或者趁着孕期，难得的看看书充实一下自己！
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二、和人倾诉聊天
不要老是把自己禁锢在家里，这样很容易使人心理变灰暗，敏感多思的。孕妈可以和好朋友约一下聊聊天，倾诉倾诉自己的情绪，发泄一下，把这些不好的东西都像倒垃圾一样倒出去！
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三、向家人寻求帮助
作为孕妈的家人，特别是老公，一定要多给她一些关心和呵护，让孕妈感受到来自家人的爱护，这对改善她的情绪有着不可替代的帮助。很多孕妈都是因为老公不体贴不关心，才会变得那样情绪化、爱哭泣的。
豆妈，医学博士妈妈。专业解答新生儿护理问题，孕期知识储备，传播分享万千妈妈育儿经验。
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