小青和老公的个子都挺高的，但小青的儿子一直不长个子，身高明显比同龄人低，这可急坏了小青，她把这件事告诉了邻居，邻居告诉小青别着急，既然夫妻俩都是高个子，孩子也不会太矮，让小青平常多注意孩子是不是有下面4个表现，如果有，就及时给孩子补充营养，别错过长个子的黄金时期。
1.对食物的需求增加
小孩子吃饭基本上都是三心二意，家长又吵又哄也不一定能让孩子乖乖吃完一碗饭。如果你家孩子突然变得食欲大开，饭量增大，你可不要认为是孩子听话了，因为这是他进入了长个期，身体需要更多的能量。所以宝妈可以让孩子多吃一点蛋白质和钙含量丰富的食物，比如可以让孩子喝一些乳蛋白含量丰富的有机奶，这类奶不仅健康无污染，还能补充孩子的维生素A和维生素D，促进宝宝骨骼对营养的吸收。
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2.睡觉时间变长
孩子就是一个调皮鬼总是晚睡早起，也折腾的父母无法睡个好觉。如果发现调皮鬼的睡眠时间变长，那就说明他进入了长个期，因为能让人长个的生长素只会在孩子进入睡眠后分泌，所以父母可不要责怪孩子天天睡懒觉了。
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3.总是有腿疼感
如果你家孩子总说腿疼，可既没有受外伤、手指按压腿部也没有出现强烈痛感，那就说明你家孩子正在经历生长痛，这也是长个的正常表现，宝妈不用太过担心。这种疼痛往往在孩子安静的时候比较明显，可以用热敷来缓解痛感。如果情况严重，也要减少孩子的活动量，同时不要忘记给孩子补充营养。
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4.孩子的裤子很快变短
孩子长个最明显的特征就是裤子变短，如果你发现孩子穿之前的裤子都会露出脚踝，那你就可以拿出皮尺，测量孩子身高了。如果孩子说鞋子挤脚，那也是长个的表现。不过宝妈需要注意的是，给孩子穿的衣物舒适程度很重要，不要太过追赶潮流，给孩子穿紧身衣、紧身裤，避免影响孩子的身体发育。
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这4个特征是孩子正在长个的信号，宝妈可以在孩子临睡前让孩子喝一杯纯牛奶，不仅有助于睡眠，还能促进孩子长个。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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