眼看马上就要进入冬天了，在冬天很多家长都有这样的担心：孩子身体抗寒能力弱怎么办？有些家长认为孩子冬天怕冷可能是天生的，这种情况是没法改变的，其实那是因为你没有找到有效的方法，那么你肯定想知道都有哪些方法可以增强孩子的御寒能力？其实只要做到下面这几点就能搞定了：
1.不要给孩子穿过多的衣服
在冬天很多家长为了不让孩子被冻着，都会给孩子穿非常厚的衣服，这种做法确实能让孩子感觉不是那么冷了，但是也在一定程度上降低了孩子对寒冷天气的抵抗能力，并且年幼的孩子也会因此而出现更换纸尿裤不方便，反而更容易让宝宝受冻。
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因此，家长不要让孩子穿过厚的衣物，相反应该尽可能穿的少点。因为当孩子穿的比较多时，身体活动的时候会产生大量的热量且不能及时散发出去，容易导致出汗，进而出现一着凉就容易感冒的情况。另外，由于孩子的新陈代谢比较旺盛，相比较于冷他们更会怕热，因此一般情况下，孩子穿的衣物比大人少一件是最合适的。
2.让孩子多参加户外活动
越是天气冷的时候，家长越是应该让孩子多参加一些户外运动。因为，在寒冷环境中进行户外运动时，身体由于长期接触到寒冷的空气，进而会逐渐适应冷天气，孩子也就不会再那么怕冷了。而且冬天进行各种运动还能帮助提高孩子的身体素质。由于冬天地面有时候会比较湿滑，而且孩子穿的会比较厚活动不是非常方便，因此家长要为他选择合适的运动方式，同时也要选择合适的活动地点。
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3.饮食要做到营养均衡
冬天由于天气非常寒冷加上阳光照射的时间特别短，如果孩子再缺少户外运动的话，会很容易缺乏一些必须的微量元素。因此，冬季时父母一定要在孩子的饮食上做到膳食均衡，为他提供各种身体所需的营养物质。
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如果宝宝还小，可以选择继续为宝宝提供营养较为充足的奶粉，如果宝宝的年龄比较大，最好是让他多吃一些热量较高、蛋白质丰富、矿物质含量多的食物。只有做到了膳食均衡，孩子才能拥有一个非常好的身体，才能提高身体的免疫力，才能拥有很强的御寒能力。
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