很多初为人母的妈妈由于没有带娃经验，所以带娃时免不了一通手忙脚乱。白天身边有妈妈/婆婆帮衬还好，到了夜里只剩自己时，就会出现抓瞎的情况，漫漫长夜孩子一旦出现肢体抽动，睁眼，吮吸等动作，妈妈就犹如百爪挠心，赶紧放“大招”给孩子喂奶，生怕宝宝一发不可收拾的哭起来。然而，这种方法真的对吗？
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婴儿睡眠的状态
婴幼儿的睡眠节律性很复杂，也就说他们的睡眠周期和睡眠时的行为是不同的。新生儿每天的睡眠时间大约在16-18个小时之间（不同个体之间的差异很大），6个月龄内的婴儿睡眠时间不少于15个小时，不过婴儿的睡眠是一阵一阵的，并不是一次睡很长时间。婴儿睡觉时的主要状态分为：积极睡眠，安静睡眠和积极与安静之间的过渡。
一、安静睡眠
宝宝的表现为：眼睛闭合，呼吸缓慢有规律，看起来十分平和，偶尔会有腿部的规律抽搐。
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二、积极睡眠
宝宝的表现为：眼睛闭合，呼吸没有规律性，有时急促有时平稳，宝宝会出现眼球快速转动，微笑，皱眉，做鬼脸，吮吸的动作。
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三、积极与安静之间的过渡
宝宝的表现为：眼睛闭合，表现出安静睡眠和积极睡眠时的混合行为特征。
很多新手妈妈以为宝宝睡觉时出现肢体动作、面部表情，尤其是吮吸动作时，一定是宝宝饿了要赶紧喂奶，其实这只是婴儿处于积极睡眠的状态中，一般只要家长不打扰，宝宝是不会哭闹着醒来的。
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家长不要干扰宝宝的积极睡眠
一看见宝宝有吮吸等动作就喂奶，会干扰孩子的睡眠，影响宝宝的脑神经发育，以及体内正常激素分泌，反而会耽误宝宝的生长发育。因此，妈妈们可不要因为无知而傻傻害了娃。
尽管婴儿睡眠周期短，次数多，分不清昼和夜，但是妈妈们也不要过于担心，等婴儿到16周大时一般夜里就能连续睡5-6个小时，大部分宝宝1岁末就能够睡整觉了。
#你家宝宝半岁时，夜里能连续睡多长时间？#
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