怀孕是一件幸福和紧张并存的事情，虽然要经历怀胎十月的辛苦和忐忑，但一想到将来生出个健康、聪明的宝宝也是值得期待的。在怀孕期间，孕妈最关心的一件事情应该就是在生产时到底会有多痛。因为每个人的痛感神经都不一样，所以对于生产时的感受也是不尽相同的。但孕妈在生产时肯定都是会感受到痛苦的，而且有这五种心理的孕妈在生产时痛感会更明显。
1、疲劳
在孕期保证营养充足不仅是为了宝宝更好的生长发育，也是为了能够使产妇在生产的时候精力充足，更顺利的完成生产过程。但有些孕妈在生产时体力较弱，过于疲劳就会影响生产的进程，产程的延长无疑会增加产妇要承受的分娩痛苦。
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2、孤独
在生产时家人所给的陪伴和安全感是很重要的，据调查，有丈夫或亲人在旁边陪产的产妇所感受到的生产痛苦会相应更少一些，因为家人在身边可以给产妇更多的精神支撑，生产过程也会更加顺利。所以，孕妈不妨试着和老公商量一下是否陪产。当然，如果老公本身晕血的话那还是算了吧。
tips：除了陪产，准妈妈别忘记给宝宝准备它将来出生要用到的各种用品，比如小衣服、小鞋子之类的。
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3、紧张
宫缩时的痛感是很明显的，不少孕妈因为既要承受痛苦又要承受接下来不知道会发生什么的无措感，所以心情就会紧张。但实际情况往往是精神越紧张，宫缩感受就会越明显。
所以在有宫缩表现时，孕妈最好可以想一些其他的事情来分散注意力，不要把关注点都放在宫缩的疼痛感上。
tips：宫缩时，准妈妈不要过度大喊大叫，记得保存体力，同时在宫缩间隙，注意休息，给接下来的分娩提供充足产力和准备。
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4、怕痛
孕妈在生产过程中，若一味担心生产时太痛的话，那对于痛感的分辨度就会越清晰。所以孕妈最好在生产时可以缓解自己怕痛的心理，多想想只要能生下个健康聪明的宝宝，受这点苦算什么呢。
5、道听途说
生产之前肯定会从多方渠道了解生产时到底有多痛，往往别人的回答不管是痛还是不痛都会增加你心理上的紧张感。但每个人的痛觉和产时状况都不一样，孕妈不要太过于相信别人的经历而给自己增加无形的负担，抱着一颗轻松平静的心去生产才是最有利的。
tips：产后妈妈还要经历很长一段时间的恶露期，在这期间，一定要给身体做好护理清洁工作。
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另外需要说的一点就是，孕妈不要因为担心顺产痛就要求选择剖腹产，顺产对孩子免疫力和健康程度都是有一定好处的。而且剖腹产也并不是无痛的，产后伤口的疼痛也会持续很久。所以，在生产时，还是多听听医生结合自己的实际情况而给出的中肯建议吧。
豆妈，医学博士妈妈。专业解答新生儿护理问题，孕期知识储备，传播分享万千妈妈育儿经验。
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