怀小宝宝的日子漫长而又枯燥，孕妈们无时无刻不盼望早日见到自家的小宝宝。不过在临产之前，孕妈们的心情却有些忐忑了，原因无他，毕竟分娩带来的疼痛早已是深入人心。但正是因为这个原因，母爱的光辉才显得那么真实。
事实上，分娩带来的疼痛并非想象的那么痛，它更多是来自于孕妈对分娩的恐惧，正如一句话所说的，“让我们感到恐惧的就是恐惧本身。”如果孕妈临产之前能够对分娩有所了解，那么在分娩的时候就不会因为未知而感到恐惧，心态也能放松很多，分娩带来的疼痛也会小很多。
一般来说，顺产生子需要经过这些阶段，孕妈们可要好好了解。
一．第一产程
很多人都以为分娩就是产妇从产道生下孩子就结束了，虽然很疼，但是时间会很快，忍一忍就能过去了。这种想法真的有些想当然了，事实上，在孕妈生下小宝宝之前，她们还需要经历一段时间相当长的宫缩。需要孕妈注意的是，分娩带来的疼痛大部分来自于宫缩，虽然它的疼痛可能不如胎儿经过产道带来的疼痛，但是临产前孕妈可能会经历11到12个小时的宫缩。所以孕妈在开指时，家人一定要好好陪伴她。
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二．第二产程
小宝宝的娩出是孕妈生产过程中的第二个产程，一般来说，这个过程会持续约两个小时。需要孕妈注意的是，这一阶段由于胎头会压迫到孕妈的直肠，所以分娩时会不由自主的出现排便感，有的孕妈可能还会因此失禁。在这时候孕妈千万别觉得不好意思，因为分娩还需要孕妈继续用力。
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正确的用力方式可以帮助孕妈快速的分娩，最常用的方式就是在宫缩时，孕妈屏气向下用力，通过腹直肌以及肛提肌的力度帮助胎儿降生。在孕期，准妈妈们可以多做一些提升这两处肌肉的活动，对分娩非常有帮助。
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三．第三产程
当胎儿娩出后，孕妈就进入了第三个产程。很多人都会有疑问，为啥胎儿都出来了，还要继续分娩？事实上，胎儿在降生之后，孕妈还需要继续通过分娩的方式把胎盘娩出。不过孕妈们不用担心，这个过程比较短，大约半个小时就能把胎盘娩出。不过孕妈们也要注意，如果娩出的胎盘不太完整，医生们可能还会徒手剥离，需要做好心理准备。
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分娩对于女性真的是一个非常大的考验，除了生理上的疼痛以外，心理上的尴尬以及分娩时的各种危险都是孕妈要承受的，所以家人一定要给她鼓励、支持。
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