在宝宝辅食这条路上，我可是费劲了心思，每天研究宝宝营养和各种菜单，一日三餐变着花样给宝宝做色鲜味美的营养辅食，生怕宝宝不爱吃、吃不多。但是，宝宝对于我精心制作的辅食并不感兴趣，所以我一直在想，是不是少了什么环节。
随着宝宝年龄的增长，单纯的母乳喂养已经不能够满足其营养需求，这时候，爸妈们要开始适当的给宝宝添加辅食。因为辅食是供给宝宝生长发育的所需营养的，所以添加辅食也因该按照科学的规划来。
对于给宝宝添加辅食，新手妈咪们都会产生这样或那样的疑惑。为此今天来给大家科普一下给宝宝添加辅食这件大事。
给宝宝添加辅食不能可有可无，更不能随心所欲。对于不同月龄的宝宝，可添加的食物却有所不同，一定要按时间步骤逐步添加。做父母的千万不要心急，“拔苗助长”有害无益。
— ? —
4-6个月
在宝宝添加辅食初期的4到6个月，因宝宝刚刚学习吞咽，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、鸡蛋黄等。每天一次小勺喂食，口味主要以清淡、多汁为主。
初次给宝宝宝喂辅食的时间，最好在早晨喂完奶后用小勺给宝宝少量喂食，这时宝宝比较警醒并愿意接受新事物。一开始应该给宝贝添加少量蔬菜汁或水果汁。一般不主张过早添加肉类食品，而每天添加的淀粉类(粥、米糊、面条等)的总量也不应该超过50克。每顿的辅食中，食物的种类不应该超过2种，避免过多饮食导致宝宝的不适应或厌食。一般可分两餐喂。制作水果泥蔬菜泥之前一定要仔细削皮，蒸熟或煮透，当然也可以借助宝宝辅食工具来完成。
味滋肴婴儿米粉1段6个月宝宝营养辅食2段儿童钙铁锌纯大米米糊3段
味滋肴婴儿营养米粉，精选优质全粒大米，绿色食材，科学的农艺流程严格的基地标准给宝贝纯正的好营养。粉状米粉，容易冲调不结团，口感更细腻，易消化，帮助宝宝迈出辅食第一步。果蔬跟五谷新口味，质感和容纳感更强，让宝宝体验口味和牙齿的咀嚼乐趣。
英国小皮Little Freddie希腊式酸奶水果泥 进口宝宝婴儿辅食6支装
这款英国小皮水果泥，甄选欧盟农场，确保每一种入选的食材都有不可替代的闪光点，给宝宝天然营养的辅食。水果味组合，多种鲜果滋味，刺激宝宝味蕾，让他爱不释口。独特的低温巴氏杀菌袋装设计，既保护食物口感和色泽不受破坏，又携带方便，喂食卫生。
宝宝辅食机多功能婴儿全自动蒸煮搅拌一体机家用食物搅拌器料理机
这款多功能宝宝辅食机，采用美国进口材质tritan，比玻璃的纯净度和亮度更高，更适合宝宝。专为中国宝宝设计的微量搅拌技术，约一个鸡蛋大小的果肉也能搅拌成泥哦，不浪费，不冰冻，做到每餐营养，每餐新鲜，让宝贝吃上新鲜美味的营养辅食。
— ? —
7-9个月
这个阶段宝宝开始长牙，辅食应逐渐从泥状变成稠糊状：如宝宝面条、蛋羹、碎豆腐、碎青菜、肉松等。另外可适当增加一些颗粒状食物，以培养宝宝的咀嚼能力。
宝宝已经开始长牙，能吃很多东西了，而且身体每天所需要的营养素有1/3是来自辅食。这一阶段家长不仅仅要让宝宝的胃肠能够接受越来越多种类的辅食，同时要锻炼宝宝用手拿东西吃的能力，比如可以让宝宝自己拿着一小片馒头或饼干随意啃。
在这个阶段，妈妈要注意的事项是：
1．不能过早添加调味料，以免妨碍宝宝的味觉发展。
2．不要把食物弄得过细，使宝宝失去了训练咀嚼及吞咽的能力。
3．食物的颜色要鲜艳，吸引宝宝的兴趣。
日本Hakubaku黄金大地 乌冬碎面 宝宝儿童健康辅食 无盐面条 100g
这款无盐乌冬碎面，采用优质小麦粉为原料，内含多种维生素和矿物质，自然美味，营养价值更高。细面为不等长短细碎断截，口感细滑，适合宝宝小嘴咀嚼和吞咽，无盐配方，易于宝宝消化，受到众多宝宝的喜爱。
美国Beakid宝宝米饼婴儿童磨牙棒饼干零食米粉辅食6个月起54g*3盒
这款磨牙棒饼干，精选优质大米制作，营养健康的同时协助收敛宝宝口水。长条形饼干设计，锻炼手部肌肉抓握力，不粘牙，按摩牙龈，培育宝宝健康牙床。3重包装，层层呵护，卫生更健康。
日本进口森永小馒头儿童宝宝无盐零食奶豆磨牙饼干婴儿辅食3件装
这款宝宝小馒头零食，选用日本北海道南十盛产有机马铃薯粉精制而成，营养美味，是宝宝的健康辅食。小馒头不含着色料和香料，给宝贝无添加的爱。外形小巧，能很好的锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力。
— ? —
10-12个月
此时宝宝已经进入旺盛的牙齿生长期，辅食应由细变粗，最好是带有咬劲的细碎状食物。应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉，还可以给宝宝吃一些水果蔬菜等。同时要逐渐增加食物的种类和量，像面条，米饭，蔬菜，水果，肉类等都可以添加，确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，培养一个发育健康的宝宝。
进食的时间可以调整成与大人的三餐时间一致，另外在早晚十点钟各加一餐。进食的内容可为三餐奶两餐辅食，如果宝宝辅食吃得好，将一餐奶改为辅食，以免影响宝宝吃辅食的量。
在这个阶段宝宝已能坐得较稳了，可把宝宝放在儿童餐椅里让他自己吃辅食，不仅可以培养宝宝自主进食能力，还能为忙碌的爸妈省心省力。
日本进口绿之味屋芝士鳕鱼鱼肠儿童婴儿小肉肠宝宝零食辅食无添加
绿之味屋芝士鳕鱼鱼肠，采用进口日本鳄鱼鱼肉配奶酪，鱼肉含量高，帮助宝宝高效吸收钙营养。无色素添加，更适合宝宝娇嫩的肠胃。非金属材质，高雅的封口设计，只为宝宝的健康饮食。
TEKNUM婴儿餐椅便携式多功能可折叠儿童座椅小孩吃饭宜家宝宝餐桌
这款宝宝安全座椅，采用澳洲弧形椅架设计，保证稳固的同时增强设计感。环保皮革材质椅身，安全无害，干净易清洁。赛车级安全带设计，时刻关注宝宝安全。欧洲个性团队配色，时尚耐看，宝贝更爱坐上面来吃饭。
初期辅食摄入是宝宝成长的重要阶段，特别是在0-1岁阶段的营养摄入，直接决定了宝宝健康的根基。以上分享这些辅食分段小知识，希望能让更多新手爸妈从此在宝宝辅食这条路上不再迷茫。
#宝宝辅食#
关注微信
