自从有了宝宝，每天都会在妈妈群里讨论着有关宝宝的问题。这天一个新妈咪向群里提问：“宝宝究竟多趴好还是多躺着好呢？”妈妈们回答不一，无非就是关于宝宝趴着的安全问题，多数妈妈都觉得宝宝躺卧相对更安全。对于很多习惯于躺着睡觉的宝贝来说，这个姿势可能让他们觉得更舒适。但是家长们需要知道的是，多让宝宝趴趴着确实对宝贝有很多好处。
【多让宝宝趴趴的好处】
1、对于宝贝肌肉的发育很重要
在宝贝醒着的时候，趴着对于他肌肉的发育是很重要的，这个姿势可以让他提高对于头部和身体的控制。肌肉控制发育的顺序先是提升头部控制，然后是肩膀、腹部，最后到双脚。首先发展头部控制可以让宝贝对他周围的事物一探究竟。
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2、趴着也有助于宝贝头骨的发育
宝贝的头骨非常柔软，经常躺着而不改变头部的位置会让宝贝的后脑部分变得扁平。而趴着的姿势能帮助宝贝的颈部、肩膀、胳臂和躯干的肌肉变得有力。这些力量将为他今后的抬头、爬、翻身和站立等行为做好充足的准备。
3、趴着还可以鼓励宝贝提高自己的运动技巧
比如当你扶着他趴在你的胸口或腿上时，他会尝试着去抓你的衣服，或是趴在床上时他尝试去拿玩具。
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【什么时候可以开始趴着】
1、宝贝从一出生就可以开始趴着了
刚出生时，你可以让宝贝皮肤挨着皮肤地趴在你的胸口。刚开始的时候，每天少量的趴着时间就够了，哪怕每次只有一两分钟，逐渐增加时间，时间的长短以保证宝贝感觉舒适为宜。
据美国早教儿童专家珍妮医生说，“宝贝应该有更多的时间趴着，超过躺着或是被支撑物支撑坐着的时间，如坐在汽车座椅、宝贝椅和高背椅上。”
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2、训练宝贝趴着的技巧之一：利用每次换完尿布的时间
这样你会很容易记住，宝贝也会享受看看被趴着放在另一个地方的感觉。但是，妈咪要注意安全，扶好宝贝以免他滚到地上。
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尝试趴着的最好时间是在宝贝平静的时候，要尊重他的反应，这样他不会在尝试这种新感觉时感到有压力。不要让他处于饥饿或疲劳状态时趴着，但是也不要在宝贝刚吃饱的时候开始，这样会使他感觉不舒服。
如果趴着时他感觉到不安，尝试着哄他，和他说话或者和他玩，让他多待一会儿。但是如果他的反感很明显很强烈，就要把他抱起来，过一会儿再尝试。
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【如何鼓励宝贝趴着】
1、要鼓励宝贝趴着
要把宝贝放在一个坚固的、平整的地方，让他肚皮向下，胳臂尽量向前伸，地上的小地毯就非常合适让他趴着。妈咪要记得，太柔软的表面会使得宝贝身体的移动变得比较困难。在刚开始的时候，就算是在硬的地方，移动身体对宝贝来说也是件很困难的事，他很快就会疲倦。要诀是少量多次，让他逐渐增加力量并学会有效地移动。
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2、如果让宝贝趴着时他会哭，和他做些游戏来帮助他树立自信：
妈咪可以躺在地上，把宝贝放在自己的肚子上，这样宝贝会受到鼓励尽量抬起自己的头来看着你，再试着温柔地抓着他从左到右轻轻地摆动。
躺在地板上面向宝贝，和他说话或唱歌。
拿一个会响的玩具，或晃动一块颜色鲜艳的丝巾，或拿一块小镜子在宝贝面前，让他看到后会产生向前爬的动力。
妈咪坐在地板上，让宝贝趴着，扶着他穿过你的大腿。温柔地抚摸他的后背，在他的两个肩胛骨中间做圆周运动。
让他在不同的材质上爬，经过处理的羊皮垫子、天鹅绒或灯芯绒毯子、粗麻布、亮面的缎子、毛织品……通常窗帘商店会出售不同布料的样品，不妨试一试。
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在宝贝触手可及的地方放一个玩具，彩色的球或装着铃铛、玻璃球、五彩丝带的塑料瓶。确保瓶盖是拧紧的，并一直有人看护。
随着音乐将宝贝脸朝上或朝下轻轻抛起，用你的胳臂和双手接住他。
将宝贝放在一个大一些的球上，如水中玩的塑料球或卷起的睡袋上，轻柔地前后左右摇晃他，这样会刺激他的平衡系统，使他习惯于不同的位置。
让宝贝趴在大床上，靠近床边，你坐在床边的地板上，面朝着他，你可以和他说说话或者唱唱歌。
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【给妈咪的小建议】
如果宝贝不能用前臂支撑自己的体重，可以将一块卷着的毛巾或小枕头放在他的胳臂下来支撑他，让他的胳臂朝前，这样可以练习一个微小的俯卧撑，或是玩一个玩具，当他能用自己的前臂独立地支撑起身体时，移开毛巾让他用自己的力量独自运动。
一旦宝贝能够自如地控制自己的头部，通常是在3～4个月左右的时候，你就可以和他玩开飞机游戏了—你躺在地板上，双腿曲起，让宝贝趴在你的小腿上，头放在你的膝盖上，你需要用手扶着他。现在，上下弯曲你的腿并牢固地抓着宝贝，等宝贝再大一些的时候，你可以让自己的双脚离开地面，这样他就“飞”了起来。他会非常喜欢这种新的视角。
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