宝宝的第一口辅食，对于妈妈和宝宝来说都是一个重要的转折点，此时此刻的妈妈们一定高兴的想要把所有好吃的东西都做给宝宝吃，可是妈妈们要注意了，第一次给宝宝添加辅食可不是想吃什么就能吃什么的。
首先，妈妈们要注意给宝宝添加辅食的时间，过早给宝宝添加辅食，宝宝的肠胃还未发育完全，辅食只会给宝宝的肠胃造成负担，而一下子添加的食物种类过多，则会容易引起宝宝过敏。一般来说，奶粉宝宝最早4个月，母乳宝宝最早6个月可以添加辅食，妈妈也可以根据宝宝的表现，选择合适的时机给宝宝添加辅食。
当宝宝可以自己抬头并且能够坐起，宝宝有吞咽动作，挺舌反应也消失了之后可以考虑添加辅食，妈妈要观察在大人吃饭时，宝宝是否对食物感兴趣，宝宝是否很容易饥饿，如果这些表现都满足了，妈妈就可以尝试给宝宝添加辅食了。接下来的问题就是第一次添加辅食怎么吃？吃什么？
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由稀到稠
宝宝开始添加辅食时，一般在五六个月，这个时候宝宝还没有长出牙齿，不能咀嚼食物，而且宝宝的肠胃发育未完全，消化能力并不是太好，所以最初给宝宝添加辅食只能是流质食物，然后在慢慢添加半流质食物，最后再到固体食物。
很多妈妈再添加辅食时喜欢给宝宝吃蛋黄，觉得蛋黄很有营养，其实这种观点是错误的。宝宝最初的辅食建议是米粉，米粉是专门为宝宝研制的配方，它的营养既符合宝宝的需要，又容易消化。米粉可以由稀到稠慢慢给宝宝过渡，慢慢再给宝宝添加其他食物。
婴幼儿有机米粉
Bimbosan bio-hirse有机米粉适合4-6个月的宝宝食用，有机糙米制作，口味清淡，拥有天然的营养，是高铁的配方，提供了丰富的蛋白质、钙和锌以及多种维生素，可搭配肉泥、果蔬泥等一起辅助食用。
贝拉米有机米糊
贝拉米米粉易消化，不含添加剂，富含宝宝日常所需的铁并且为宝宝的成长发育提供充足的维生素与矿物质。含益生菌配方，可促进宝宝肠道消化系统健康，对宝宝正常生长发育起着至关重要的作用。
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由泥状到块状
当宝宝慢慢适应了米粉，就可以给宝宝添加一些其他食物了。初添加辅食，建议一天只加一种食物，并且一种食物添加三天，这样容易看出宝宝是否对这样食物有过敏反应。如果宝宝一切正常，那么就可以继续添加另外一种食物了。
宝宝的食物要从泥状食物慢慢过渡到块状食物，要选择容易咀嚼的。过渡到块状的食物后，食物的大小要从细小颗粒开始，慢慢锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，为以后吃固体食物打下基础，妈妈可以根据宝宝的消化能力和对食物的接受能力慢慢给宝宝调整食物性状。
欧格妮有机大米饼
Organix米饼采用精选大米制作，不含人工色素和防腐剂，不含脂肪油脂和反式脂肪酸，无盐无糖，健康安全。米饼造型方便宝宝自己抓握，可以锻炼宝宝的手眼协调能力。也可以当作磨牙棒使用，缓解宝宝出牙不适。
和光堂辅食肉泥
和光堂辅食肉泥所有原材料没有化肥和农药的污染，经过了精心挑选和严格质量检测，安全健康。食用方便，妈妈只需取适量肉泥放入米粉中，搅拌均匀即可使用。产品采用真空包装，妈妈们不用担心食品腐坏的问题。
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辅食需与宝宝月龄相适应
宝宝的月龄不一样，肠胃发育的状况就不一样，消化能力也不一样，对食物的接受程度也不一样，所以对事物的选择上就不能一概而论。比如，有的妈妈喜欢给宝宝吃水果，但是有的水果就不适合小月龄的宝宝，芒果、菠萝一类容易致敏的水果就不能给小月龄宝宝食用。
如果给小月龄的宝宝吃了不适宜的食物，就会造成宝宝即食、呕吐、腹泻，使得消化功能紊乱。妈妈在给宝宝食用了某种食物后，一旦发现过敏或者不消化，就要立即停止食用，并且要相隔半个月或者一个月后在给宝宝尝试。
嘉宝酸奶溶豆
Gerber嘉宝酸奶溶豆选取新鲜的水果汁，加入接受严格质量检测的新鲜酸奶，并添加有助于宝宝消化的活性乳酸菌，在原料采集到生产装瓶的整个过程保证无毒无菌。开袋即食，入口即化，酸甜味道深受宝宝喜爱。
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辅食的种类由少到多
初期给宝宝添加辅食的目的并不是要给宝宝补充营养，而是要看宝宝对食物的接受度和难受性，所以不需要辅食的种类多种多样。当宝宝适应了每种食物后，妈妈就可以增加宝宝辅食的丰富度了。
宝宝在添加辅食后，妈妈要注意宝宝的排便是否正常，消化是否正常，有无过敏。千万不要同时增加多种食物，这样一旦宝宝不舒服，妈妈就无法判断过敏源了。初加辅食时，如果遇到宝宝生病，妈妈要暂停宝宝的辅食，避免辅食不耐受使宝宝病情加重。
英国艾拉果蔬泥
辅食的选用是父母的头等大事，艾拉厨房推出的这款有机果蔬泥，为爸爸妈妈解决了一个难题。果蔬泥选用的是来自欧洲农场的天然有机果蔬，不添加任何果蔬以外的成分。果蔬泥的纯度得到了保证，营养更丰富。
在宝宝添加辅食的过程中，妈妈会遇到各式各样的问题，但是总的原则要以宝宝为主，如果宝宝不愿意吃辅食，妈妈也不要强迫，避免宝宝对食物产生厌恶。在添加辅食的过程中，妈妈也要多注意观察宝宝状态。
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