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宝宝辅食有助攻,吃出健康萌娃

  • 2020-09-11 08:15:00
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宝宝辅食的添加不止是为了补充奶里不足的营养,也是为了让宝宝慢慢地适应我们成年人的食物,所以要逐样添加、由细到粗。这样的话,为了能轻松做出营养又美味的辅食,麻麻们就免不了需要借助各种辅食神器了。

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多种多样的辅食泥

宝宝的首选辅食食物当然是各种泥,菜蔬泥,水果泥和肉泥,还有营养更丰富的大杂烩混合泥。虽然都是泥,但是不同的材料,做成泥的制作方法和需要的辅食机也是不一样的。

蔬菜泥,要先煮熟再打成泥。一般来说,根茎类的蔬菜直接蒸,叶类的先用水煮。然后比较软糯的根茎类蔬菜,比如南瓜、土豆这些,直接用等研磨碗就可以,很少的量也可以做,很方便;但是如果要研磨叶类蔬菜就有些困难,需要借助料理机或料理棒啦。

NUK辅食研磨碗

多功能婴儿辅食机

而水果泥省了煮熟这一步,直接弄成泥就OK。香蕉、牛油果之类的水果通过研磨碗就可以磨得又软又细,苹果、梨可以用勺尖刮,车厘子之类的就需要借助料理机的帮助了。

如果做的辅食比较少,料理机会不好打,所以做混合泥是很好的办法,几种蔬菜、肉类放在一起,营养丰富又全面。等宝宝慢慢发育成长,很多辅食就可以不用再打成泥, 而是开始尝试成人的食物, 妈妈们用辅食剪把辅食剪碎,小宝宝就可以吃了。

宝宝不锈钢辅食剪

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新鲜可口的水果

宝宝还没有牙齿时要吃水果,自己咀嚼不了,而上边提到的水果泥或者果汁都不喜欢,该怎么办?给宝爸宝妈们介绍一款神器,可以让宝宝愉快地一边玩一边吃辅食,同时还可以保护宝宝吃辅食时的安全。这款神器就是咬咬乐。

果蔬乐咬咬袋

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营养又美味的粥

宝宝再大些,粥也是不错的辅食,十倍粥就是一杯米和十杯水煮的粥,七倍粥、五倍粥也是相同的道理。宝宝会吃得越来越稠,10个月以后,就可以尝试软饭了。不过宝宝不能光喝粥哦,自制的粥不如市售的米粉营养全面。

给宝宝煮粥不一定全部都要白米,也可以加些小米、燕麦、各种杂粮,肉末,菜碎等等,简单却更有营养。不过一些食材麻麻们最好是一样一样先给宝宝单独试过,确定不过敏了才混着一起煮哦。

利其尔煮粥玻璃碗

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简单方便的储存法

美味又营养的辅食做好之后,宝宝的小小肚量,一顿不一定吃得完所有的辅食,麻麻们可以趁热分装到储存罐或者储蓄盒里,快速的盖好盖子,放凉后放入冰箱冷藏室保存就可以了,一般保存一周没问题。

如果麻麻们平时太忙或者觉得做一次宝宝的辅食太麻烦,想保存更久的话,可以先把辅食冷冻起来,然后再放到密封的保鲜袋里冷冻保存。下次吃的时候,放辅食机或者蒸锅彻底加热就可以。

小绿芽玻璃辅食盒

?在做辅食路上,有了好物帮助,各位麻麻们一定是个好厨娘~

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