好孕光临，这些给孕妈营养加分

下面就来看看孕妈妈怀孕期间需要补充什么营养吧~这样孕妈妈才能根据合适的量去补充营养，妈妈和胎宝宝一起在未来的岁月里健康成长。

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维生素，孕期必备

孕妈妈基本都会为自己选择一款复合维生素类产品。因为这类复合型的维生素产品囊括了一般女性孕期所需的大部分营养元素，其中也有很重要的叶酸。

爱乐维复合维生素

大家都知道，叶酸的补充对孕妇来说至关重要。孕妇体内叶酸缺乏是造成流产、早产的重要原因之一。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

澳佳宝孕妇维生素

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DHA，脑发育的奥秘

DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要！

孕后期，因为胎儿迅速发育，妈妈要提供的DHA直线上升，对于担心自己饮食不够均衡的孕妈妈来说，适当补充少量DHA也是可以的。

孕妇DHA海藻油

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钙，宝宝发育不可缺

怀孕时，婴儿需要钙元素来保证骨骼、牙齿和心脏的生长发育，宝宝神经系统和肌肉的形成，甚至心跳的正常，以及凝血功能都与钙元素有关。孕妈摄取的钙不够，婴儿就会从孕妈骨骼中去获取，这样会影响到妈妈的身体健康。

爱希儿孕妇钙片

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铁，孕妈宝宝都需要

孕妈妈缺铁会有脸色苍白、头晕、疲倦等表现。严重缺铁的孕妇还可能会使宝宝出现早产、出生体重低、胎死宫内和新生儿死亡等的风险增加。所以孕妈妈缺铁，不仅危害自身的健康，也影响胎儿的发育。

德国铁元口服液

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奶粉，多种营养同时补

除了营养剂，其实还有一个，孕妇奶粉，当我们看看成分表时就会发现，其中的营养成分的全面性，完全不输给孕妇复合维生素。不过奶粉里会有更多的钙元素，但是其中一些列如叶酸、DHA等又可能达不到孕妈妈的所需。

OzFarm奶粉

所以孕妇维生素，和孕妇奶粉，妈妈们选一样就行。如果选择孕妇奶粉，妈妈注意看配方，奶粉里没有或者只有少量叶酸、DHA的话，一定要注意或者补充叶酸和DHA哦。

艾克索孕产妇奶粉

孕妈妈在孕期的确应该注意营养的补充，但这种补充也要科学的和适量哦，希望每一位孕妈和宝宝都能健康地一起成长。