自从知道自己怀孕的消息，多数孕妈咪就开始数着日子期待与宝宝见面的日期。我们一般来说都会按照末次月经日期来推算预产期，但很多妈妈的经期并不准确，而且也会记不清确切日子。所以，相对于天数的算法，医生更愿意参考B超数据，从B超中，妈咪们第一次“看到”像一颗“小黄豆”似的宝贝的模样，心里一定非常激动。但是妈咪们你们知道B超对于预产期的参考意义吗？B超单上的数据，可以告诉你宝宝的出生日期哦！
TIPS：自从怀了宝宝，妈妈的身体就需要充足的胶原蛋白来保护胎儿健康，妈咪皮肤的胶原蛋白就会不足，脸部暗黄、干燥缺水。这时，就需要妈咪利用夜间睡眠时间，为肌肤补足水分↓↓
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【学会看B超单，推算宝宝预产期】
做B超时测得早孕的胎囊大小、头臀长度、双顶间径及股骨长度来估算胎龄，用测得的数值对照正常值表，可知相当于的孕周，在此日期上加到孕40周就是预产期，此方法大多作为医生B超检查诊断应用，而且B超还可测量到更多的参数，如头围、肱骨长、胸围、腹围等，将这些参数带到机器自带的计算公式中，可更精确地反映胎儿大小和孕周，再推算出预产期。当然B超推算预产期月份越小，推算得越准确。
TIPS：孕期妈咪要按时产检，让医生了解妈咪和胎儿的状况。去医院记得带上湿巾，方便随时清洁 ↓↓
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对于宝贝的发育状况，B超单上通常会用以下4个名词来表现：
双顶径：头从左到右最宽部分
头围：环头一周的长度
股骨长：大腿股骨的长度
腹围：肚子一周的长度
【胎儿“双顶径”的数值，可推算出预产期】
双顶径（biparietal diameter，BPD），医学名词，又称胎头双顶径，是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。B超测量BPD>8.5示胎成熟。
TIPS:怀孕后，孕妈咪不要一直待在家里，可以适当的出去走动一下，给宝宝置办一些新生儿用品 ↓↓
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医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。
TIPS：在关心胎儿健康的同时，妈咪也要关注自己的美丽。孕妈咪觉得肚皮痒痒的，这就是要长妊娠纹的信号啦，更郁闷的是，妊娠纹并不会随着分娩而结束。妈咪要坚持从孕早期涂抹孕妇按摩油，预防和淡化妊娠纹↓↓
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当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。
出了通过B超单上的数据来判断预产期，还有4种方法也可以计算预产期，这些方法计算出的预产期会与分娩日期常相差1周左右，若平时月经周期长短变化较大者或刚停避孕药，预产期可以相差更多。其实，凡是在预产期内前后两周以内分娩的都是正常的。
TIPS：临近预产期，妈咪要提前准备待产用品。新生儿出生后抵抗力比较弱，对外部温差比较敏感，为了避免受凉，妈咪要提前准备好保暖用品↓↓
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【1. 按最后一次月经日期计算】
预产期计算，意思是指由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天、即40周)。预产期计算法是:最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。
举例:最后一次月经是2017年2月1日。
日期 1 + 7
月份 2 + 9
预产期为: 11月8日(2017年)
网上有很多预产期计算器，都是根据这个公式设计的，只要输入末次月经日期，即可得知预产期，方便而且实用。孕妈咪可尝试一下。
TIPS：妈咪怀孕期间，爸爸要主动多分担家务，比如洗衣服。很多妈咪的皮肤过敏很有可能是洗衣皂残留物造成的，孕期敏感的肌肤可经不起化学刺激。要选择植物配方的洗衣皂，给孕肌特别的呵护↓↓
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推算预产期的目的，并不能确定最为准确的分娩日期，但知道大概的预产期，可以让孕妈咪及时准备好各种证件、住院物品，婴儿衣物等，为分娩做好充分准备。
TIPS:怀孕后采购宝宝的物品成了孕妈妈的乐趣，但是不要盲目购买太多，以免宝宝出生后用不上而浪费。可以先囤一些必备品，比如抱被、湿巾、纸尿裤等 ↓↓
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用最后一次月经日期计算预产期，是最准确的方法。除此之外，还有5种方法也可以计算预产期，这些方法计算出的预产期会与分娩日期常相差1-2周左右，若平时月经周期长短变化较大者或刚停避孕药，预产期可以相差更多。其实，凡是在预产期内前后两周以内分娩的都是正常的。
TIPS：产后母乳喂养对妈妈宝宝都好，但如果奶水不足，妈咪就要为宝贝选择一款接近母乳的优质配方奶粉，提供生长发育所需的全面营养↓↓
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【2. 按初觉胎动日期推算】
最后一次月经不清楚或月经不规律的人，上面的方法不可靠，就以孕妈咪第一次感到胎动的日子加22个星期（第一次分娩的产妇），或加24个星期（已有分娩经历的产妇）。第一次分娩的产妇一般在孕18周后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在16周后会感到胎动，但此种方法较不可靠。
【3. 从孕吐开始的时间推算】
有的女性月经周期不规律，或忘记了末次月经日期，或产后、流产后月经尚未来潮又怀孕了，只要记得出现恶心呕吐等早孕反应出现的时间，也可以用以推算预产期。孕吐一般在怀孕6周开始出现，就是末次月经后42天，在孕吐开始时应出现日期＋34周，上238天即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。
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