有一项特殊的仪式就是「坐月子」，是中国产妇产后的传统。然而在时代的不断变化中，妈妈们也越来越知道了传统坐月子的很多做法不科学，甚至无益带来危险。但新手妈妈知道如何科学做月子吗？
产后如何坐月子成为了越来越多人讨论的话题，产妇怕风？能不能沾水？几时能下床活动？来，待产的妈妈一定要收下这份坐月子指南，#坐月子的正确方法get#！
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顺产的产后护理
选择顺产的妈妈相对来说坐月子会容易多，产后护理做的是：每天做适当的运动；保持伤口的清洁，有条件的可定期淋浴；顺产会伴有伤口的疼痛，可以用冰袋隔着卫生棉冷敷。
排便时可用干净的吸水垫按住伤口，对付产后的恶露期，妈妈们可使用产后卫生巾，来对付恶露，保护私密的部位，防止细菌的入侵。
子初产妇卫生巾
与普通卫生巾不同，产后卫生巾专为产后恶露而设计，吸收力更高倍，子初这款产妇卫生巾SAP吸水分子可瞬间吸收，干爽、洁净地处理好恶露问题，这样才能更好地恢复身体。
十月结晶产妇卫生巾
妈妈在产后身体的各个部位都会变得相对敏感，甚至可能会有疼痛和不适，所以在选择卫生巾时还需要考虑柔软的因素。十月结晶的产后卫生巾，无纹棉柔表层会减少摩擦感，温柔呵护产后的妈妈们。
地球妈妈产后喷雾
如果有侧切疼痛的顺产妈妈，在产后恢复护理中会觉得很难受。地球妈妈这款喷雾是修复神器，提取温和的成分来帮助产妇缓解肿胀和疼痛感，喷雾式使用方法非常方便和简单。
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剖腹产的产后护理
剖腹产的妈妈会相对辛苦一些，坐月子期间需要多休息和做适当的运动，帮助恢复，站立和走路的姿势也要注意，前期不要搬太重的东西哦！这个时候老公就派上用场了~
在咳嗽、打喷嚏或者大笑时可按住伤口，真的疼得受不了千万不要拒绝药物，止痛片对哺乳期的妈妈是安全的。多喝水，可预防产后便秘，每天的身体、牙齿清洁也别忘了。
英国哺乳期维生素
产妇产后很容易发生便秘，这样对伤口的恢复都是不利的。除了多喝水，还可选择综合维生素帮助产后的恢复，这款 Pregnacare 维生素含复合营养和DHA，可帮助妈妈补充流失的营养，还能避免便秘呢~
3M剖腹疤痕修复贴
剖腹产后留疤是必然的，爱美的妈妈也不用太伤心，有3M的修复疤痕贴来帮助淡化疤痕，真的用过都说神奇。而且能提供足够的张力，降低术后伤口的裂开概率，让伤口能更好地修复。
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注意饮食的营养均衡
产妇餐注意不要太油腻，健康均衡即可，可多添加一些鱼类、瘦肉、坚果等，摄入多的蛋白质和脂肪酸。不要喝酒，少喝咖啡和茶、饮料，含糖的甜食也要少吃哦！
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穿着要舒适
此时之前漂亮的短裙紧身裤就没法穿了，产后舒服最重要！但科学的坐月子就要摒弃给产妇包得严严实实的，尤其在夏天，开空调是很有必要的。冬天注意保暖，不要可以多穿，舒适就好了。
产后哺乳月子服
因为需要抱宝宝，所以衣服尽量选择表层不会掉毛的，这款月子服是个优秀自理，优质绒料不掉毛宝宝没有吸入的风险，三层夹棉很舒适保暖。而且具备隐蔽哺乳设计，喂奶也变得更方便了。
随时时代的改变，产妇坐月子也要发生变化，如果面对愚昧的坐月子方法，妈妈们也一定要勇敢地拒绝，为了自己和孩子，传统的的坐月子要变成科学地做月子了。
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