其实母乳喂养并不艰难

现在“母乳喂养对宝宝有益”的观念已经深入人心，妈妈们坚持母乳喂养越来越多了，不过在母乳的同时，却又经历着各种误区的引导，最终众多妈妈因为担心奶水影响孩子健康成长而放弃哺乳，这太遗憾了。

【母乳6个月后就没营养了】

作为母乳妈妈，最常听到的一句话就是，母乳6个月后就没有营养了，或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。

宝宝在不同的发育阶段，有不同的需求，初生到三四个月的时候，宝宝长得特别快，所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候如果把奶挤出来，可以看到奶水特别白、浓，这样的奶营养特别丰富。 而宝宝1～3岁时，他的生长速度减慢，对营养的要求不如以前高，所以母乳的营养成分也没以前高，脂肪含量降低，奶水也就没这么浓了。妈妈大可放心，不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而配方生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何别的辅食，如蔬菜、水果、稀饭、肉，母乳的营养价值是最高的。

当然了，宝宝半岁以后，开始吃辅食，身体上也有这个需求，所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食。刚开始加的时候，不要加太多，因为宝宝一岁以内，奶还是主食。

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【乳房不胀了，乳汁不够了】

很多妈妈在宝宝三、四个月以后，发现自己乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了，所以乳房是软的。妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。 但挤的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡；如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会以为宝宝需要这么多奶。如果奶太多，妈妈可以买点防溢乳垫固定在文胸内部， 能保持文胸干爽 。

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【一定要一边喂奶10～15分钟，再换一边】

国际母乳会提倡的是：让宝宝自己决定什么时候不吃一边，再换另一边。当他自己不吃了，或者睡着了，你可以试一下让他吃吃第二边，有的宝宝会吃，有的宝宝不需要吃了，不用强迫他。 有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大，宝宝吃一边没有吃饱，那就要吃两边，或者一边要吃很长时间，这都没有关系。而有的妈妈，她的宝宝胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那宝宝只要吃一边就够了。乳房容量、宝宝胃容量、成长的因素、基因，有很多因素会导致宝宝吃奶的方式不一样。所以还是那句老话“看孩子，别看表”。宝宝会告诉我们，他什么时候吃饱了，什么时候还要吃。

如果宝宝吃完单侧就已经饱了，那么另一侧可以根据妈妈自己的感觉来选择是挤出来一些还是无所谓。在我家小二宝百天之前，我总是会用吸奶器吸出另一侧的奶，生怕乳汁淤积；而现在就无所谓了，基本上小二宝吃完单侧，还好再吃一小会儿另一侧；到下一次吃奶的时候，直接先从这一侧开始就好了。

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【吃一会儿乳房瘪瘪了，就没有乳汁了】

虽然宝宝吃着吃着乳房就瘪瘪的了，但还会有喷乳反射，宝宝还是会吃到很多奶。因为妈妈的血液一直在循环，所以乳房会一直产乳。后面虽然乳流量变慢了，但会一直产奶，而且现产的奶脂肪含量高，会很浓很白，宝宝可能不需要喝很多就饱了，就好比是吃了很多奶油。

另外如果确实是奶量少了，那妈妈就需要花几天时间频繁地挤下奶。不用挤太长时间，每1.5小时挤5分钟。或者在宝宝配合的情况下频繁地喂宝宝，每次喂完后再挤1分钟。必要的时候还可以吃点药催奶，效果也非常好。

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【每次宝宝吃完，都要把剩下的乳汁挤出】

这也是个母乳喂养的误区。越挤奶越多，但奶太多了，也会有些问题，比如得乳腺炎、乳腺闭塞。另外，如果奶太多了，通常没有喝到后乳，宝宝就饱了，所以大便可能是绿色的，会有泡沫，会觉得胀气；而且前乳比较稀，宝宝就会频繁要求喝奶，这样喝的次数越多，妈妈就挤得越多，挤得越多奶也越多，形成恶性循环。

因此母乳妈妈可以顺其自然一点，不用每次都必须挤得太多，除非是太胀，否则就稍微挤一点，挤到乳房软一点就可以了。

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【奶不够要留着、存着】

这是很大的误区，母乳其实是越挤越多的。这里有一个产奶速度的问题：空的乳房产奶速度快，满的乳房速度慢，如果频繁排空乳房，产奶速度会快很多。 其实我们身体的各种液体都在经历循环，比如口水就很少有感觉不够的时候。这是因为口水是按照我们的需求来产生的，吃东西的时候就产生得多。

乳汁也是一样的，宝宝吃的时候就产，不吃就不产，吃得多就产得多。所以妈妈要有信心将母乳喂养进行到底。

我的一个朋友为了储存母乳，专门买了一个冰箱，里面全部都是装满母乳的袋子。现在她家宝宝已经一岁多了，她的母乳依旧很充足，冰箱里的母乳全无用处。我原来也储存过一些母乳，后来想想，我现在全职在家，母乳是随时都可以满足小二宝，既然有新鲜的母乳，为什么还要让他吃冰冻过的呢？所以我也就直接放弃了储存。我家大宝的时候我因为还要上班，一般都是储存当天的量也就够了。

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母乳喂养并不艰难，只要妈妈对自己有信心，母乳会跟随宝宝的需求而变化的。想想看，宝宝大口大口吃奶的样子，是不是妈妈看起来的最可爱的时刻？宝宝咕嘟咕嘟吞咽的声音，是不是妈妈感受到的最美妙的回馈？

现在我家小二宝在吃奶的时候，会经常目不转睛的盯着我看，当我和他的目光有所对视的时候，他就会不自觉的对着我笑，看着他眉开眼笑的小模样，我知道这就是幸福的模样！

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