牛奶作为孩子的必需品，被父母纳入了每日饮食清单中，那么，喝牛奶到底有什么好处呢？
1、促进孩子的生长发育
每天喝牛奶是最好的补钙措施，可以增强孩子骨骼的强度，利于其生长发育，增加骨密度，从而推迟孩子在成年后发生骨质疏松的年龄。
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2、补充孩子各种营养成分
对于青少年、学生，牛奶是上佳的营养食物之一，除了不含膳食纤维外，几乎含有人体所需的全部营养。更为重要的是，牛奶富含蛋白质和易于人体吸收的钙等优点，在天然食物具有得天独厚的好处。
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3、增强孩子抵抗力
牛奶中存在多种免疫球蛋白，能增加人体免疫抗病能力。
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4、促进孩子大脑发育
牛奶具有促进儿童大脑发育的作用，含有的磷有助于青少年智力发展。
牛奶虽然营养价值很高，不过，医生还是建议家长为孩子挑选牛奶时要慎重，不要被宣传迷了眼，这三种奶还是少给孩子喝。
1、乳饮料
乳饮料的配料表中，除了牛奶或乳制品外，还含有白砂糖、甜味剂、食用香精等。不仅营养价值低，里面的糖分和香精等添加剂不利于孩子的生长发育。
2、儿童奶
据国家公共营养师介绍，儿童牛奶的秘密武器就是“甜”，牛奶中会加入糖或者蜂蜜等去吸引孩子。孩子天生喜欢香甜味道，一旦喝了这种有甜味的奶，再换普通奶就难了。
而且还会在无形中增加孩子摄入的能量，容易引起肥胖。至于牛奶中添加的营养成分，像鱼油、益生元等，虽然都是利于孩子生长发育的好原料，但含量很少。
3、高钙奶
事实上，牛奶和酸奶本身含钙丰富，高钙奶的钙含量并没有高出多少，意义也不大。另外，高钙牛奶中添加的这些钙很多都是碳酸钙、乳钙等，人体吸收利用率有限。
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