当下由于人们的生活水平提高和祖父母对孙辈的过度关爱，营养过剩使得“小胖墩”越来越多。很多家长还觉得孩子胖是福气和健康的象征。事实上儿童肥胖危害很多，列如心血管疾病高发，血脂紊乱，严重者甚至得糖尿病等等问题。
这种过度的溺爱只会给孩子的以后生理和心理双重伤害。对于这个社会通病家长们责无旁贷，儿童减肥计划也由此拉开帷幕。首先要为孩子安排好合理的膳食搭配，控制摄入量，其次就是积极鼓励孩子坚持运动，增加消耗量。
对于很多不爱运动的宝贝，家长需要正确的引导以身作则，并且选择合理的运动项目，与他一同发现运动中的乐趣。
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步行OR跑步
说起减脂的有氧运动，妈妈们脑海中浮现的就是跑步，没错跑步确实是最有效最能锻炼到全身的运动项目。但需要注意的是要循序渐进，先以步行为主，慢慢增加运动量，做到科学运动。
还要考虑儿童无论是肌肉还是骨骼都尚未发育完全，所以运动中要做好防护措施，一双舒适养脚的跑鞋是必不可少的。
泰兰尼斯儿童运动鞋
无论是户外还是室内跑步一双养脚的跑鞋的必不可少的。泰兰尼斯儿童熊猫鞋又上新了，一向经典的流线型鞋面搭载弹力鞋垫，避震不臭脚，为宝贝运动提供舒适的条件。
耐克气垫跑步鞋
耐克的运动鞋一直以舒适养脚铸成，是大部分运动达人钟爱的品牌。耐克在这款儿童运动鞋里也加入了经典的气垫功能，确保运动中双脚的舒适性。
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欢乐骑行
跑步运动其实是一件枯燥而乏味的事情，身为大人的我们都很坚持，何况孩子。如果你家宝贝厌倦了单纯的跑步运动，不妨换种运动方式，试试单车骑行。
单车作为一项国民运动深受很多小朋友的喜爱，甚至很多大人也喜欢在空闲之余骑上单车，乘风破浪前行，释放工作生活中的压力。
米奇龙儿童自行车
米奇龙在利用人体工程学的曲率结构打造这款儿童自行车，更符合儿童的各种骑行方式，也确保了骑行的舒适性。
永久儿童自行车
永久可是自行车界的老品牌了，这次它在这款儿童自行车新加入SHIMANO变速系统，使其性能大大增长。同时搭载了专业避震前叉，轻松适应不同路况。
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随性跳绳
之前在论坛上看到很多妈妈反应，自家宝贝学业重没有太过时间出门或周边没有合适的场地进行户外运动项目，其实这种情况下可以尝试跳绳，这是既不挑地方又能锻炼到全身的运动项目。
坚持每天5组，每组连续跳5分钟，组间休息1分钟，每周跳6天。心率控制在120-130次/分钟。另外，条件允许的话每天可配合低强度的散步或做操。
美乐儿童跳绳
尝试过跳绳的都知道绳子不小心甩到身上会很痛，美乐儿童跳绳考虑到这个问题特别采用了全面材质的绳身，柔软松散，即使打在宝贝的皮肤上也不会疼。
迪士尼儿童跳绳
柔软的材质制作，耐用而且轻盈，让宝宝跳绳的感觉更好，还有能计数的设计，让宝宝不用分心记个数，更加方便。
控制饮食是困难的，运动减肥是漫长的。SO无论是爷爷奶奶还是爸爸妈妈需要统一战线，督促并且鼓励孩子坚持下去，这样才能还孩子一个健康的以后。
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