随着又一轮的寒潮来袭，冬天真正到来了。冬季由于气温低宝宝很容易患感冒，也是各种传染病的多发期。聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则，从饮食着手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。
很多妈妈认为需要进补抵御寒冷，于是给宝贝吃很多高热量，高脂肪的食物，殊不知冬天宝宝们的活动量较小，这样胡吃海塞的话，来年断定会变成一个“小胖墩”。
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补充益生菌
人体内主要靠消化酶来帮助消化和吸收营养物质，当冬季气温底下时，酶的活性也会明显降低，对于消化系统发育还不完善的婴幼儿来说，对食物的吸收和消化会更低。
这时候应该适当补充益生菌，增加有益菌数量，维护肠道菌群平衡，为宝宝的消化系统建立有效屏障，抵御病菌侵入，全面呵护肠道健康，促进营养物质的消化和吸收。
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Culturelle是美国儿科医生首推的全球领导品牌，深受广大妈妈们的信赖。Culturelle益生菌每袋中含有50亿活性益生菌，且不含防腐剂，添加剂，宝宝食用更放心。
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澳洲life space益生菌粉特别添加了Litesse益生元，这是一种不含果糖，发酵慢的益生元纤维，可以刺激健康活性细菌沿着消化道内壁生长。
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增加维生素
冬天低温干燥的气候容易影响人体的新陈代谢，这时候维生素的消耗也会有所增加，这样就会导致宝宝缺少维生素的现象。可多食用桔子、柚子、白菜、南瓜等富含维生素C的时令蔬果。
对于促进宝宝生长发育关键营养素而食物中不直接存在的维生素A和D，妈妈们需额外补充，来促进钙的吸收，增强身体抵抗力、促进骨骼发育。
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美国进口莱思纽卡维生素AD为液体配方，创新的滴管式设计操作简单方便，直接服用不会造成二次污染。植物提取易吸收，帮助宝宝大脑和视力发育。
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BIO ISLAND 鳕鱼油原料来自澳洲纯净无污染水体中丰富的深海鱼类，安全天然品质，妈妈更放心。
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易消化清淡食物
虽说冬天的肠胃消化系统较弱，但这也正是调理脾胃的最佳时期。妈妈们在给宝宝辅食烹饪时，应注意尽量选择清淡少油腻、细软易消化的食物。
可以多选择一些性温热的食物煮成粥食用，有利于宝宝吸收热量和营养。需要特别注意的是避免食用生冷食物，以防出现腹痛、腹泻等肠胃问题。
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利用三百六十度均匀加热食物法，有效保留了食物本身的营养。智能防干烧自动断电功能，对于孕傻妈咪来说简直贴心到不行。
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好阿优辅食机是集研、蒸煮、搅拌和定时与一体的多功能辅食机，扫除新手妈妈的所有困扰，开启宝宝不同阶段的美食之旅！
其实宝宝冬季饮食只需要注意营养搭配，进补有度和注意关键营养的补充就OK啦。这样宝宝不仅能健康过冬，还能为来年生长发育提供坚实的营养基础。
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