天冷了，宝宝睡觉到底要不要穿袜子？

天气越来越冷，很多宝宝都被裹成“小粽子”，关于宝宝冬天的穿衣原则，之前小编已经跟大家说过了，但是有出现了一个问题，那就是冬天晚上睡觉的时候到底要不要给宝宝穿袜子呢？

到底传布穿袜子，认为要穿的是因为怕宝宝晚上睡觉的时候会踢被子，要是脚露出来的话宝宝会着凉生病，而且温暖的环境下宝宝会睡得更加安稳。

认为冬天宝宝睡觉不需要穿袜子的则是觉得晚上睡觉穿袜子的话会束缚宝宝的脚部肌肤，影响血液循环，而且不穿袜子能够增强宝宝的耐寒力，比起过度的保暖，宝宝抵抗力会更好。

婴儿纯棉袜子

真的是公说公有理婆说婆有理，其实到底要不要穿袜子还是要根据宝宝的实际情况来决定，若是宝宝脚部比较冰冷的话，睡觉时还是要给宝宝穿上宽松的袜子来保暖。主要有以下几个理由建议宝宝睡觉时穿袜子。

—调节温度—

因为宝宝的自身温度调节还不够完善，对于温度的变化还不能够很快的适应，尤其在睡觉的时候，人体的调节机制会更加迟缓，宝宝对温度的适应就更差了。

珊瑚绒地板袜

而且睡觉的时候受凉属于无意识的受凉，机体在没有准备的情况下对于体温的变化调节能力更差，就好像主动受凉，如：有的人喜欢冬泳，与无意受凉，如：睡觉时。两者所导致的效果也不一样，主动受凉能够增强抵抗力，而无意的话则会引起感冒。

—抵抗力—

虽然适当的接触寒冷确实能够增强宝宝的抵抗力，但是前提是在保证热量产出与流失平衡的时候，而睡觉的时候基本上是处于静止状态，我们人体产生的热量和有限，温度调节机能比较迟缓，长期下来不但没有办法提高宝宝的抵抗力，反而会使宝宝生病。

全棉时代 婴儿棉质提花袜

若是想要通过寒冷提高宝宝的抵抗力的话，那么可以在白天的时候给宝宝少穿一件衣服，或者给宝宝用冷水洗脸洗手等，一定要注意的是要循序渐进，不能突然让宝宝从温暖的环境中暴露在寒冷的环境中，不然容易引起感冒。

—血液循环—

认为宝宝穿袜子睡觉会影响脚部血液循环的是因为没有选择好袜子，在睡觉的时候可以给宝宝选择宽松、舒适的棉袜，太紧的袜子才会影响宝宝脚部血液循环。

婴儿袜子冬季加厚保暖

脚可以说是我们人体离心脏较远的一个部位，所以温度的调节更加困难。而且婴幼儿脚部着凉的话会导致身体的抵抗力下降，使外部的病毒更容易入侵宝宝的身体，而且长期如此的话还可能长冻疮。