宝宝晚上睡得好不好决定着宝妈晚上是否能睡得好，而很多的家长认为，要解放自己，得等宝宝满两岁才行啊，可那得多久啊，其实，宝宝满三个月之后，就可以自己独立睡觉的。
宝宝从小就应该养成一个良好的习惯，让宝宝自己独立的睡觉，给宝宝准备专属的婴儿床，专属的睡袋，让宝宝自由自在的安睡，而不用因为踢被子或者是担心压到宝宝而担忧了。自己也可以安心的睡个好觉觉。
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三部曲，让宝宝安睡香香到天亮。
第一步，宝妈要学会自己放手，不要认为宝宝还小，做任何的事情都宠着他，娇惯着他，睡觉也是同样的道理，让宝宝自己独立的睡觉。
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第二步，当到了睡觉的时间，或者宝宝想睡觉了，这个时候可以抱着宝宝，或者是摇晃宝宝入睡，当宝宝已经睡着了的时候，要轻轻的放下他，不要一直把宝宝抱在身上睡觉。
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第三步，即使宝宝一挨床就哭，宝妈也不要急于把宝宝抱起来，可以轻轻的安抚宝宝，让他慢慢的适应，多试几次，慢慢的宝宝就会逐渐适应一个人独自的床睡觉觉了。
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除此之外，睡觉的环境和时间也非常之重要哦，对于成年人来说，一个习惯至少需要21天，而对于懵懂的宝宝来说，需要的时间会更久，所以，只要宝妈们耐心多一点，宝宝也会顺其自然的自己安睡哦，同时也释放了自己的双手了哈！
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