现在很多宝妈们都会带孩子既幸福又痛苦，经常听到她们抱怨自己又累又苦，饭吃不好，觉睡不好，尤其是晚上夜奶，一晚上起来七八次，真的感觉整个身体被掏空……其实，只要你知道诀窍，让宝宝晚上尽可能的睡安稳，减少起夜次数其实很简单。
1、 规律的喂养
定时给宝宝喂奶粉等食物，让宝宝养成良好饮食的习惯，据有关调查显示，规律的饮食，有助于宝宝养成良好的作息习惯。
【babycare婴儿辅食机】
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宝宝到了6个月大就可以添加辅食了，可是宝宝的食物太少太精细，麻烦又难做，一款多功能辅食机蒸煮解冻加热，让妈妈们做辅食更轻松！而且360°均匀快速加热食物，不会造成营养流失，只要3分钟，简简单单做好宝宝大餐！
2、 白天足够的外界刺激
白天尽量让宝宝少睡觉，多一些外界刺激，给宝宝一些玩具或者其他东西，引起宝宝的兴趣，让宝宝白天的时候多处于醒着的状态，这样宝宝到了晚上的时候就会有疲劳感，就会更好的睡觉，不容易醒。
【音乐启蒙小火车】
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宝贝大爱的一款益智音乐玩具，五彩鲜艳的颜色，搭配可爱卡通图案，制作成小火车的造型，而且材质安全健康，宝贝可以尽情的玩耍。其中有音乐互动，可以让孩子早教益智！
3、 晚上洗个温水澡
我们都知道洗个温水澡全身都会放松，给宝宝洗个温水澡也可以让宝宝舒坦一些，特别是早宝宝睡觉前，给宝宝全身心的放松，这样宝宝就能睡的踏实，减少宝宝晚上醒来的可能。
【宝宝洗澡盆】
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这款大号感温浴盆实时感温，让妈妈轻松掌握水温，坐躺两用，适合不同年龄的宝宝，健康环保材质，呵护宝宝每一寸幼肌~
4、 灯光亮度要低
耀眼的灯光会给宝宝造成是白天的感觉，使宝宝持续的兴奋，造成宝宝的睡眠质量不佳，经常醒来。昏暗的灯光有助于协助宝宝进入到睡眠状态，因此，在宝宝睡觉的地方选择的灯一定要亮度低，但是又能看清楚宝宝的情况。
【法国pabobo宝宝小夜灯】
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法国进口pabobo巴巴爸爸品牌小夜灯，LED不发热灯光设计，柔和的光线可以使宝宝安心入眠，安抚宝宝进入美好的梦乡。
5、 舒适的睡眠环境
建议宝宝睡觉的时候最好放在婴儿床上，这样不会因为大人睡觉时候的动作吵醒宝宝，另外，宝宝睡觉的抱被也需要购买舒适，柔和，大小适中的，以免因粗糙、保暖效果不好导致宝宝半夜醒来。
【蓓茵儿婴儿抱被】
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纯棉亲肤，呵护宝宝娇嫩肌肤！精致花边点缀可爱，花色印染安全不易掉色染色，紧致细密走线，整齐不易开线。安全魔术贴，包裹宝宝时方便可操作性强，更加安全实用！
6、 睡前一餐吃的饱一点
很多妈妈都知道，宝宝半夜醒来多数都是饿了或者尿了，因此在睡觉前的最后一餐我们可以稍微喂饱一点，另外，宝宝睡前尿不湿等都要更换，这里还提一点，尿不湿的吸水性能一定要好，柔软，不刺激，不会造成宝宝红屁股，否则，宝宝只要一尿就会被刺激醒来。
【日本KJC迪斯尼米奇儿童勺子叉子】
日本KJC迪斯尼米奇勺子面条叉子儿童宝宝不锈钢辅食餐具便携套装
叉子和汤匙，可以辅助孩子体验到靠自己双手进食的成就感和满足感，可以轻松快乐地学习用餐。迪斯尼米奇叉子的前端采用面食防滑结构，小孩子都可以轻松进食。勺子采用平底结构，更容易食用平底容器内的酸奶等流质食物，见底的汤水也可以轻松舀起食用。
要想宝宝安睡一整晚，还是需要过程的，宝妈们一定要有耐心哦！
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