休完产假，很多妈咪又要依依不舍地和小宝宝告别，重新踏上奋斗的职场了。虽然不能和宝宝每时每刻都在一起了，但你依然坚信，“母乳”仍然是宝宝最好的口粮。那么，准妈咪重返工作岗位后，背奶应该具体怎么做呢？今天，小编就把自己的这套秘籍，分享出来，替妈咪排忧解难！~~
一、【巧妙解决宝宝口粮问题。做聪明的背奶妈咪！】：
1、让宝宝接受奶瓶
既然决定加入“背奶”一族，那咱就快快乐乐地和告别，开开心心地和她团聚吧。不过咱的工作得提前做到前头，让宝宝接受奶瓶是第一紧要任务。所以小编建议，在计划重返工作岗位的前2周，妈咪就可以让宝宝和奶瓶“交流感情”了。
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2、趁宝宝高兴时学用奶瓶
咱也别太心急，要给宝宝一点时间，选择在她心情愉悦的时候，给宝宝尝试奶瓶。比如吃完一顿奶过后，一两个小时，可以把提前挤出来的母乳装进宝宝的奶瓶里，也可以先在宝宝的嘴唇上滴上一两滴母乳，来吸引他的注意。要提醒的是，小宝宝刚开始用奶瓶，不用喂太多，如果宝宝比较抗拒，就不要勉强他，换个时间再试试吧。
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3、选购一款合适的安抚奶嘴
奶嘴应该选择和妈咪乳头相似的，底座最好要宽，出奶速度比较慢，这样可以把呛奶几率降到最低。此时，妈咪可以参照宝宝的月龄，同时观察宝宝喝奶时的表现：如果来不及喝，说明奶嘴孔太大，如果看起来吃得比较费力，就说明孔太小。同时，还要注意宝宝的衔乳姿势：要张大嘴巴，嘴唇外翻。含住奶嘴中心至少3厘米才好。
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4、让奶嘴和乳头一样温暖
毕竟妈咪的乳头是有温度的，可如果奶嘴冰凉凉的，被宝宝嫌弃也是很正常哦。所以，妈咪在喂奶前，可以先把奶嘴放进温水里泡上一会，再用毛巾擦干。值得注意的是，出牙期的宝宝可能会更偏爱微凉的奶嘴哦！
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5、妈妈暂时“消失”一会
当宝宝在学用奶瓶前，妈咪可以暂时回避。因为如果你在旁边儿不给他亲喂，宝宝很可能会疑惑生气哦。让宝宝爸爸或者其他家人给宝宝喂奶，喂奶时爸爸也要注意和宝宝要充满爱意地进行眼神交流，千万不可让宝宝自己拿着奶瓶喝哦！
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二、【几个背奶小锦囊，妈咪请抓住！】：
背奶过程中，妈咪可能会碰到一些令人沮丧的情况，比如在单位怎么也挤不出足量的奶，或 匆忙赶回家时，结果宝宝却拒绝妈妈的乳头等。
》几个背奶小锦囊：
1、尽可能每天同一时间、地点，采用相同的步骤挤奶，这样有助于产生乳汁分泌；
2、吸奶时，可以看着宝宝的照片或食品，放松心情，这样有利于泌乳反射；
3、按摩乳房，也能刺激泌乳反射，而且还有助于放松妈咪的身心。手法非常简单，用指尖轻轻从乳房上端向乳晕方向划圈按压，大约10分钟后，换个位置，用同样的方法向乳晕方向打圈。
4、与宝宝同步休息。妈咪在每天出门前可以给宝宝喂一次奶，快下班时，当你带着满满的奶水回家，饥肠辘辘的宝宝看到肯定超级开心，此时一定会吃得很香啦！~~
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