小美以前是个特别爱漂亮的姑娘，每次出门都要画一个精致的妆，并且衣着讲究，整个人就像她的名字一样，都是美美的。但自从怀了宝宝之后，因为怕护肤品对婴儿的发育造成影响，所以就很少再保养皮肤了。有一天，她突然发现，自己脸上不知何时出现了一些色斑，这让爱美的她近乎发狂。因为怕护肤品刺激到宝宝，所以就断了，谁知道刚断没多久就开始长色斑，以至于平时以果断著称的她，都有些不知所措了。
其实，大部分的准宝妈都有类似的困惑。孕期身材走样还可以通过后期锻炼逐渐恢复，但色斑问题就很难根治了，以至于准宝妈们都对色斑畏之如虎。相对于色斑出现后再去想办法，提前预防才是最好的办法。那都能哪些途径可以预防色斑呢？
1.适当使用护肤品
准宝妈们也是可以使用护肤品的哦，相信这对宝妈们来说绝对是一个好消息了。其实有相当一部分的白领女性因为工作需要，在孕期还是会化妆的，只是比平时的妆容要淡很多罢了。孕期护肤品主要以美白，防晒功能为主，尽量使用含有洋甘菊等无刺激且美白效果极佳的产品，这样可以使皮肤得到有效保护。
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2.注重防晒和隔离
预防色斑，最重要的就是防晒和隔离了。女人在怀孕期间对外界环境比较敏感，主要体现在紫外线和电脑辐射等方面。因此，除了尽量少使用电子产品外，外出活动时，太阳镜，遮阳伞等就成为散步游玩的必备用品了。
3.饮食调节
白皙的皮肤除了先天生成和后天保养外，合理的饮食搭配也能起到很好的预防效果。以西红柿，鸡蛋，芝麻，核桃等为代表的一些水果蔬菜，因富含各种维生素和矿物质，对抑制黑色素生成，促进血液循环有极佳的效果。
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最佳食品：鸡蛋
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最佳果蔬：西红柿
西红柿因富含丰富的维生素，尤其是维生素C，所以被科学家称为“维C之王”。
维生素C可以有效减少皮肤层的黑色素产生，并促进皮肤新陈代谢，及时将黑色素排出体外，从容起到预防色斑，美容养颜的效果。
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