许多家长都是在问题出现了才想起来去解决，但是却不知道问题发生前都是可以预防哒～帮助宝宝做抚触，不仅可以促进宝宝神经系统的发育，加快免疫系统的完善，还可以提高免疫力，加快新生儿对食物的吸收。今天就来跟大家分享下神奇的“抚触”，各位粑粑麻麻要认真学习噻～
一、宝宝抚触需要的条件
物资准备:准备一块干净柔软的棉垫，给宝宝穿上舒适透气的小衣服，家长洗净双手，再加涂些按摩油就可以了。
》小提醒： 每天洗澡后，妈妈要为宝贝做抚触，抚触可以促进宝宝的脑部发育，为宝宝带来快乐的成长经历。抚触油也可以滋润宝宝皮肤，温和的软化宝宝的胎脂 ↓↓
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心理准备:这一步很关键。家长在抚触过程中要面带微笑，向宝宝传达自己的爱意，才能起到最好的效果。并且抚触还要做到“每天坚持十五分钟”，如果“三天打鱼，两天晒网”意义就不大了。
二、选好最佳时段、最佳时间
最佳时段:在两次喂奶之间，不能在饥饿或刚吃完奶时抚触；宝宝的情绪稳定，安静不烦躁，没有哭闹和身体不适的时候。
最佳时间:因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15～20分钟;切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。
》小提醒： 萌牙期的宝宝也会睡觉时磨牙，妈妈要给宝宝吃些有硬度的食物以锻炼宝宝的咀嚼能力，更利于宝宝萌牙 ↓↓
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三、技术准备
宝宝抚触共分为头、胸腹、背部和四肢四大部分，抚触者要牢记“眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远；胸部交叉又循环，腹部顺势轻柔按；捏挤搓滚小胖手，摸摸掌心提指尖；背上分分又合合，妈妈爸爸爱满满”的口诀。
抚触时应在温暖的环境中，让室温保持25℃左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方。家长的双手要温暖、光滑，指甲要短，无倒刺，并不戴首饰，以免划伤孩子的皮肤。开始前先温柔地和宝宝聊一会，“要摸摸你的小脸”，在你们彼此之间感觉需要对方的时候，就可以开始抚触了。当然，可以倒些婴儿润肤液于手掌中，起到润滑作用；也可以给宝宝和你选一首柔和的音乐，帮助你们放松。
》小提醒： 良好的睡眠质量有利于宝贝健康发育，妈妈要为TA选一款舒服的睡衣↓↓
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四、根据宝宝的感受随时调整力度
给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好；如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。
五、宝宝抚触的具体操作方法
1，面颊抚触
①双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。
②拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。
边抚触边念：小脸蛋，真可爱，摸摸更好看
》小提醒： 妈咪要按时带宝宝去医院做儿童保健。记得带上湿巾，方便随时清洁↓↓
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2，扯摸耳垂
用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。
边抚触边念：小耳朵，拉一拉，妈妈说话宝宝乐
3，手臂抚触
轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3～4次。
边抚触边念：搓搓小手臂，宝宝长大有力气
》小提醒： 天气转凉，妈咪要帮宝贝穿上舒适的小袜子，为小脚丫保暖 ↓↓
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4，臂伸展
把宝宝两臂左右分开，掌心向上。
边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼
5，手部抚触
①用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。
②一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。
边抚触边念：动一动，握一握，宝宝小手真灵活
》小提醒： 宝宝皮肤天生娇嫩，容易受到外界的刺激，加上宝宝体温高，薄而透的肌肤更容易流失水分，妈咪要选择一款温和的乳霜，让宝宝脸蛋健康水润 ↓↓
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6，腹部抚触
放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。
边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜
7，背部抚触
①双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3～4次。
②五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3～4次。
边抚触边念：给你拍拍背，宝宝背直不怕累
》小提醒： 新生儿免疫力低。每天我们的双手要接触无数的东西，这样我们的手上就会有各种细菌。妈妈抱宝宝之前，要先清洁双手，才能保护小宝宝健康 ↓↓
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8，胸部抚触
双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3～4次。
边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干
9，腿部抚触
①用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。
②用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。
边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸乐陶陶
》小提醒： 产后母乳喂养对妈妈宝宝都好，但如果奶水不足，妈咪就要为宝贝选择一款接近母乳的优质配方奶粉，提供生长发育所需的全面营养↓↓
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10，脚掌抚触
一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3～4次。
边抚触边念：给你揉揉脚，宝宝健康身体好
注：记住各部位安全点
双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。另外，千万不要把润肤油滴到宝宝眼睛里；抚触的时候要按照顺时针的方向，有利于孩子胃肠消化。小宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，最好不要碰到它；关节处是宝宝最容易感到疼的地方，所以要自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。
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