当代的生活比以往那时好到天上去了，吃喝不愁，而很多的家长也不会意识到自己的宝宝居然会营养不良。而其中的原因就是因为食物的种类太多，宝宝就会更加容易营养不良。因为，食物种类太多，宝宝就会挑食，从而导致营养的摄入不足，就会导致营养不良。
1.宝宝假如反应慢半拍，当心营养不良。
有的孩子天生的反应就会慢一些，上课也不喜欢举手发言，当老师叫到他时，半天才回结结巴巴的说出几个字，然而，宝宝反应慢，说明体内缺乏蛋白质与铁质，而这时候，可以给宝宝多吃水产品，肉类，奶制品，高蛋白的食物。
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2.宝宝假如睡眠不好，当心营养不良。
睡眠对于宝宝来说，是非常之重要的，睡眠的不足会影响宝宝身体和智力的发育，导致宝宝学习成绩的下降，宝宝睡眠不好，睡眠体内缺乏B族维生素可以给宝宝食用豆类，动物肝脏，核桃仁等B族维生素丰富的食品。
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3.宝宝睡觉磨牙，当心营养不良。
宝宝磨牙偶尔出现，并没有什么关系，假如长期的磨牙，则会影响家人的睡眠，更加不利于牙齿的健康和美观，晚安吃的太饱没有消化，睡觉前比较兴奋，都会导致宝宝磨牙，或者是口腔疾病，肚子里有蛔虫，都会导致宝宝磨牙，排除了这些因素，则可能是宝宝缺钙了，饮食的不合理，导致维生素D的不足，影响钙的吸收。可以给宝宝补充鱼肝油，钙片等等。
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4.宝宝面黄肌瘦，头发枯黄，当心营养不良。
每个孩子的成长发育不同，自然有高矮胖瘦的区分，而营养不良的宝宝不仅瘦小，头发还会枯黄，皮肤干皱，手脚冰凉，容易生病。
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所以，营养不良的宝宝补充营养要循序渐进，慢慢的增加，宝宝的肠胃娇嫩，突然增加太多营养物质，则会导致宝宝消化不良的哦！
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