刚得知怀孕的你，在欢喜庆幸后是不是又陷入恐慌。一方面角色的转换，让自己不得不去认识全新的自己。而另一方面，由于早期胎儿处于不稳定时期，因此这个阶段的保健显得十分重要，面对身心的极大考验，新手妈妈到底该如何应对？
对于一个孕妇来说，首先要知道，你已经不是一个人在吃饭了，孩子同样需要通过你的饮食获取营养，孕妇需要平衡合理的营养。饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和补充重点。通过合理营养元素的补充，预防胎儿畸形。
复方阿胶浆
东阿阿胶从古至今一直是女性最珍贵的滋补调理佳品，复方阿胶浆在养血补血，养颜美容，调经安胎等具有明显效果，并且对于改善睡眠，健脑益智，强身键骨，提高免疫力也有很大帮助，适合孕初期的妈妈使用。但是一定要提前咨询下医生，看看自己的体质适不适合服用哦。
这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，最好在身边准备一些健康零食，既缓解这段时期孕妈咪的孕吐反应，而且还能及时保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。
推荐：东阿阿胶
【买即赠打粉机】东阿阿胶旗舰店250g阿胶块补血润燥滋阴止血
阿胶糕一直以来都是好吃又营养的糕点。这款阿胶，可以自制成阿胶糕，混合精选上等阿胶、核桃仁、黑芝麻作为主要原料，以冰糖、高麦芽糖浆、麦芽糊精做成。入口软糯可口，软绵的糕点混合酥脆的核桃仁，既满足了孕妇的口福，又吃的有营养，这绝对是孕期必备首选利器。
孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。所以可以晚上睡觉时可以选择U型抱枕，既满足睡姿要求，又减轻不适感。
美国Leachco多功能孕妇U型枕
孕期的身体变化，通常会影响到孕妈的睡眠，这个来自美国的双边多功能孕妇枕能轻松解决，柔软舒适的曲线，可根据你自身的需求，调节至适合你的舒适形状，打造专属的个性使用方式，全身枕的设计，能够帮助支撑，保持正确的睡姿，给你意想不到的安心舒适体验。
Leachco Back N Belly美国进口多功能孕妇U型枕头用品护腰侧睡枕
孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。
推荐：DONOW孕妇牙刷
DONOW孕妇牙刷
刷头采用优质的安全海绵，温和无刺激，消毒处理，专门为孕产妇设计。竹抦材料安全卫生，不含有毒挥发物质，可自由降解。海绵刷头置入的是无泡沫配方，减少对口腔的刺激。
小编提醒，除了上述需要准备的东西外。为了能及时了解胎儿的发育情况和您自己的身体状况，孕妇一定要定期进行常规的产检检查，完成上述要求后，你就可以用轻松的心情迎接宝宝的到来吧。
关注微信
