宝宝年纪尚小，睡眠质量是头等的大事情，因为睡眠对于宝宝的发育来说，是起着重要的作用的，有很多的波阿妈会被宝宝睡眠的问题所困扰，那么，小编教你get宝宝睡眠新技能吧！
1.对于放下就醒，抱起来就睡的宝宝
对于这类的宝宝，宝妈们会非常的辛苦，宝宝的睡眠分为深度睡眠和浅睡眠，而小婴儿的睡眠各占一半，当宝宝深度睡眠的时候，出来轻微的嘴角动之外，没有其它的活动，这个时候可以把宝宝放下，而当宝宝手臂，腿等还在活动，脸上偶尔皱皱眉，就是浅睡眠了，这个时候不适合放下宝宝。抱着睡觉会让宝宝形成依赖，所以要逐步慢慢的让宝宝独立入睡。
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2.不肯上床睡觉
其实，没有一个孩子会主动要求上床睡觉的，可以把睡眠的时间一点点的提前，当宝宝找借口不睡觉的时候，可以做些合理的让步，到了约定的时间就必须执行，慢慢的，宝宝就会找到最佳的睡眠时间了。
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3.宝宝的睡眠分不清白天和黑夜
对于婴儿来说，睡眠是需要慢慢的学习的，白天可以让宝宝在有光线的屋子里睡觉，以此来缩短白天多余的睡眠，晚上让他在黑暗，安静的房间里睡觉。宝宝睡觉前的喝奶时间可以固定下来，这样宝宝到了这个时间点就会感到饥饿了。当他一喝完奶，就知道要睡觉了。
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4.频繁的翻身，睡不安稳
婴儿的睡眠是一觉睡不到天亮的，当宝宝睡觉的时候有动静，可以静下心来听一听，到底是什么声音，当宝宝只是翻翻身，或者哼一下，没有醒来，这个时候可以把手放在他的身上，慢慢的抚摸和拍打，这样，宝宝就会安然的入睡了。
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宝宝睡觉也是需要讲究方法的，宝妈们赶紧get这些新技能吧!
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