最幸福的早餐，莫过于豆浆配油条，因为豆浆天然，又含有丰富的营养物质，所以深受人们的喜爱。其实，喝豆浆有很多的好处呢。
1.强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2.防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。因此，如果孩子体重过重，就可以让孩子适量喝豆浆，这样能有效的帮助孩子的身材更加合理。
3.防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸，有防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
因此，就有宝妈提问，既然喝豆浆的好处那么多，是不是就意味着可以用豆浆替换牛奶给孩子喝呢？
其实，虽然豆浆对身体有很多好处，但是毕竟和牛奶的成分不同，因此所补充的营养物质也不同，它们的作用还是有一定区别的，豆浆不能完全的替代牛奶。
这样说来，豆浆和牛奶到底有些什么区别呢？
1、常喝牛奶的孩子皮肤白嫩光滑
牛奶富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可以消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。如果你想让孩子拥有白嫩的肌肤，每天喝些牛奶吧。
2、常喝牛奶的孩子头发有光泽
牛奶中含有大量的维生素B2，它能促进皮肤的新陈代谢。多喝牛奶的孩子，头发长得又快又漂亮哦。
3、常喝牛奶的孩子不易缺钙，骨骼好
牛奶中不仅含有大量的钙质，而且牛奶中的钙最容易被身体吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，可以说喝牛奶是孩子最好的补钙方式。
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