许多家长认为宝贝打鼾是睡得香的标志，但人们已经逐渐认识到打鼾是影响儿童健康的常见原因之一。如果你家娃睡觉会出现打鼾的情况，千万别忽视，一定要带宝宝及时去医院。因为这个习惯不仅会损害娃的健康，还会让娃越长越丑！
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美国医学专家研究发现，打鼾的过程中，孩子一直用嘴呼吸，可能会使孩子的面容越变越丑，一边表现为脸变长，下巴后缩，牙齿排列不整齐，上下唇不能自然合拢，这种情况在医学上被称为腺样体面容。孩子越长越丑居然是因为它——睡觉张嘴呼吸！
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【打鼾是怎么回事？会让娃变丑哦】
我们正常吸入的空气经鼻腔到鼻咽腔、经口咽腔至喉再到下气道，在这一过程中，任何部位的狭窄，导致气流通过时产生涡流并引起振动，从而出现鼾声；当狭窄进一步加重，完全阻塞气流通过时，呼吸可以暂时停止，临床上称“呼吸暂停”。
常打鼾的宝贝面容会发生改变，因为不能很好地用鼻子呼吸，嘴巴老张着帮助呼吸，会影响颌面的发育，造成嘴唇豁起，牙齿外暴，下颚突出，牙齿排列不整齐、咬合不良等，面部肌肉不易活动，缺乏表情。
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【除了变丑，打鼾的危害还有哪些？】
其实单纯的打鼾对人体是没有害处的，因为单纯打鼾，没有导致血氧下降、睡眠结构紊乱，对人体的影响是较小的。但打鼾加重，引起了我们上面所说的呼吸暂停或者虽然没有暂停但导致血氧下降，都会严重影响宝贝的身体健康，医学界称之为“儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（OSAHS）。
1、损害记忆力
幼儿及学龄前频繁打鼾、睡眠不安、频繁觉醒等，容易造成儿童白天乏力，易打瞌睡、上课精力不集中，出现学习成绩下降、记忆力下降等。
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2、导致宝贝不长个
促进儿童生长发育的生长激素，主要是在夜间深度睡眠的状态下分泌，患鼾症的儿童由于睡眠质量差，达不到深度睡眠，普遍会出现身材矮小、智力发育障碍、注意力不集中、烦躁多动、不爱学习等现象。对于婴幼儿来说，神经系统处于发育阶段，对缺氧非常敏感，一旦因严重的呼吸暂停频繁发作导致缺氧和代谢紊乱，极易造成不可逆的脑损伤。
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【宝宝睡觉出现打鼾现象，妈妈可以从生活习惯上调整】
及时清除鼻腔的分泌物
小孩睡觉有时呼吸不通畅，有什么东西阻碍了小孩的呼吸，甚至可能呼吸出现暂停，严重者可造成窒息，家长要多留意哦！要用棉签及时清除鼻腔的分泌物。如果打鼾的小孩比较胖，要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦点，呼吸也会变得顺畅。
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改变饮食，营养均衡
小孩食物营养要均衡，及时给小孩增加辅食，增加食物的多样性，进行合理喂养，让小孩养成不挑食的好习惯。多喝奶，保证钙质的充足。
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