苦熬10个月，一朝分娩生下宝宝，这个过程妈妈们估计一辈子都难忘。好多妈妈分娩后已经累得精疲力竭，但还会坚持想多看看自己的孩子，看看自己孕育了10个月的小生命。不过，护士偶尔会有点煞风景，只给妈妈看了一眼，就要孩子抱走洗澡、检查等等。妈妈可别着急，医护人员这样做既是为自己好也是对妈妈好，我们听一下护士是如何解答的。
“产妇刚生完宝宝，最重要的就是先抓紧时间休息恢复身体，坐月子期间的许多小问题都是产后不注意引起的。至于宝宝医生或者护士检查和盥洗大概只需要半个小时。孩子回来之后到妈妈就要开奶了，之后哭闹、吃奶会停不下来，妈妈休息的时间越来越碎片化。”
这位护士的话是很有道理的，相信过来的妈妈也深有体会，产后要做好那些事儿让坐月子变轻松呢？
1、产后30分钟开奶
正常情况下，产后半小时宝宝就能喝上第一口新鲜的母乳了。当然有些妈妈初乳质量不高，正常的应该是偏粘稠的乳汁，宝宝吸出来的反倒稀溜溜的，宝宝并没有吃好，这种乳汁当然不行了，吃过初乳后孩子不满意就应该适当的来点配方奶粉（针对母乳质量不高和吃不上奶的孩子）。
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2、抓紧时间睡觉
产妇分娩分娩期间至少是10个小时左右的时间睡不好，分娩时已经把耗尽体力，身体进入到精疲力竭的虚弱状态。和宝宝恰好是不一样的，他出生后精力越来越旺盛，为了照顾好孩子，你得学会忙中偷闲，趁着宝宝睡着，自己也悄悄的眯会儿眼儿。
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3、产后2小时内注意出血量
熬过分娩就万事大吉了？不，排恶露和生娃时同等重要的。在导致产妇产后问题的原因里，出血、恶露量排出不正常等都是危险情况。
一般正常情况下，产后1小时的时候出血是最多的，这时的血液特点是由暗红-粉红-褐色，随后慢慢减少；如果产妇产后2小时还依旧出血不止，且伴有部分组织物质，应该立即通知医生及时处理。也会有护士一床一床的给产妇挨个按压腹部，确实很疼，但是妈妈必须忍住，恶露尽早排净遗留病症就越少。
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4、产后4小时及时排尿
排尿会在产后2-4小时开始，剖宫产的妈妈最多也不会超过24小时。可能您会问了为什么排尿还这么着急，有了自然就排了。不，在分娩过程中是严重挤压产妇泌尿系统的，有些产妇可能因为身体原因、胎儿原因挫伤泌尿系统，导致无法排尿。所以，让产妇多喝水观察排尿情况，是预防尿潴留的关键。
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关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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