最近公司楼下打了半年广告的健身馆终于开业了，中午吃完饭和同事约上要一块儿过去看看。走进门的时候被里边琳琅满目的健身器材给震惊了，我发现自己除下跑步机之外一个也不认识，摸了摸自己身上的赘肉，一咬牙一跺脚也办了张会员卡。虽然花钱不少，但是就冲着身体健康我觉得花的值，在健身房里也结交了几位好朋友，没想到她们都是一个小区的妈妈，组团过来健身的。
经过几次聊天后，我发现她们当中有一位妈妈比较特殊，确切的说这个小健身团就是她组建起来的。她在生娃之前是一位空姐，从另外一位妈妈的手机上照片我看到她怀孕的时候和现在简直就是判若两人。因为她生了一对龙凤胎，所以孕期的时候肚子隆起的也比较明显。我羡慕的追问她是怎么克服月子期的懒劲儿把身材锻炼的这么好。
她摆摆说手说：我还真的没有克服懒劲儿，这身材可能是跟原来的职业有关，更多的也许就是生活习惯的原因。
1、饮食习惯
因为职业的原因，她们平时的膳食规定非常严格。我们知道菜的营养基本上浓缩在菜汁里，这也是为什么有的荤菜菜汤特别香浓的原因。但是空姐的菜基本上没有菜汁，所以脂肪热量的含量比较低。到生孩子的时候，让老公做菜也基本上都是很清淡的，有时候饿了就会来点燕窝吃，作为餐后营养品它比较适合宝妈。从备孕期到产后，她都坚持食用燕窝，及美容养颜又能提高身体的免疫力。
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2、喜欢运动
上班的时候天天是在飞机上来回走动，然后等下了班发现自己想出去跑步，但是那种短途锻炼的节奏很难扭转过来。这种锻炼方式非常的省力，不像长跑那么考验耐力。最后和这帮妈妈们结识的时候就决定把锻炼场地挪到跑步机上，自己在家也有，平时想活动又不想出门的时候就上跑步机运动。
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3、着装
做空姐穿时间长了板正的制服就特别羡慕人家休闲宽松的服饰，怀孕的时候不想再天天受衣服的束缚就让老公买来孕妇肚兜，外边套上睡衣在家里干家务和运动都很舒服。
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不过，在生完孩子后知道收腹比较重要，穿着肚兜的同时也裹着束腹带，放松四肢还不耽误瘦身塑形。
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