每个家长都希望自己的孩子聪明健康，而孩子的聪明程度是由遗传和后天发育所决定。我们都知道遗传的因素是没有办法改变的，但是后天的营养和环境因素却是可以在我们人为的努力下得到改变。
医学研究表明，宝宝的大脑发育最快最关键的时刻是从孕31周到宝宝1周岁。这个时候是宝宝大脑发育的黄金阶段，一旦错过就是终生错过。因此，宝宝在这个时期大脑发育越好，将来就会越聪明。那么，怎么才能让大脑发育的更好呢？这需要充足的营养物质：
1.DHA
DHA是所有脑部细胞发育必不可少的营养物质，可以有效促进脑神经系统以及视网膜的发育，同时大力帮助大脑快速增长，提高宝宝的感知力和记忆力。妈妈们除了要在孕期补充充足DHA给胎儿营养支持，在宝宝出生后，也要多多注意给宝宝吃些DHA营养丰富、有助于全脑发育的食物，尤其是奶粉。
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2.蛋白质
蛋白质可以有效的促进孩子新陈代谢以及促进新组织的生长与成熟，是大脑发育不可或缺的营养素。因此，妈妈也要适当的给宝宝吃一些蛋白质丰富的食物，补充身体营养，满足宝宝大脑发育的需求。
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除了营养物质外，良好的环境也可以有效的促进宝宝大脑的发育：
1.多和宝宝说话
爸妈在平时多和宝宝说说话，这会让宝宝大脑发育的更加良好。尽管宝宝还不会很好的表达语言，但这个过程中他在不断的接受外来的语言刺激，有助于刺激宝宝大脑皮层不断的接受新信息，让大脑变得更加活跃，发育更出色。
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2.保证孩子睡眠充足
要让孩子养成良好的睡眠习惯。睡眠不充足就会导致精神低落，记忆力下降，直接影响孩子的生活质量和状态。且对于生长发育期的孩子来说，如果孩子没有固定充足的睡眠时间，渐渐地，就会引起反应能力迟钝，注意力不集中等问题，严重影响孩子智力的发展。
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宝宝正处于成长的关键阶段，就算宝宝年纪小任性不懂事，但是作为爸妈，我们还是要有为人父母最基本的原则，该督促宝宝的时候就要督促宝宝，不要让孩子在最该变好的年纪或在溺爱和退步状态里。
关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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