身边总是有不少父母会担心自己的孩子今后可能会长不高，每次看到朋友圈、电视里大肆宣扬那些能快速长高的保健品和营养品，妈妈总是忍不住想给自家孩子试试看。我们先不说那些长高神器是否真的有用，我们就来谈论一下父母有想过那些所谓的营养品给孩子的健康带来的隐患吗？
我们都知道身高虽然很大部分会受到先天因素的限制跟影响，但这并不是绝对的，后天的因素也会促进孩子的骨骼发展，比如营养、睡眠、运动。尤其是睡眠对孩子长高起了很关键的作用。
【Friso 美素佳儿金装】荷兰原装进口幼儿配方奶粉3段1200g*2盒
【美素佳儿奶粉】荷兰原装进口配方奶粉，源自荷兰自家牧场，从鲜奶到罐装一次完成，保证营养不流失，采集高品质鲜奶，丰富的天然乳蛋白，给孩子最好的营养。锁留天然营养小分子，让宝宝肠胃更好吸收，助宝宝健康成长。
一般来说孩子的睡眠越充足，骨骼就会发育的越好，身体里面分泌的生长激素就会越多。而影响孩子身高的部分原因就是睡着时生长激素的分泌量。所以要想孩子以后长得高，很重要的一点就是让宝宝晚上睡眠质量好。而孩子身体内分泌生长激素的黄金时间就是在9点到10点之间，所以建议妈妈应该在9点之前就让孩子入睡。
全棉时代 婴儿长袍睡袋 儿童新生儿宝宝防踢被秋冬 可拆卸加长版
【婴儿睡袋】全棉时代婴儿长袍睡袋，儿童宝宝秋冬防踢被，可拆卸加长版，领口柔软，宽松舒适，脚口采用大直径塑料扣，可轻松拆卸，保暖舒适，让宝宝睡的更好。
那怎么样才能让孩子早早的入睡呢？
1.制造一个好的睡眠氛围
一个好的环境对孩子来说是非常重要的，如果孩子睡觉的时候周围非常吵，他就没办法让自己的脑神经停下来去休息。而且周围很嘈杂的话，对孩子的睡眠质量也是非常有影响的。所以要想让孩子尽早入睡，父母就应该把灯光调低，把声音关掉，为宝宝更换合适的纸尿裤，避免周围会影响宝宝睡眠的一切因素，这样才会让孩子更好的入眠。
费雪 声光安抚小海马新生婴儿胎教亲子音乐毛绒益智玩具可爱礼物
【小海马毛绒玩具】 费雪小海马毛绒玩具，安抚宝宝睡觉的毛绒玩具，声光海马玩具，以舒缓的音乐，渐暗的灯光，给宝宝营造良好的睡眠环境，音乐和大海的声音安抚宝宝睡觉。
2.白天不要睡太长时间
有的孩子从小就有午休的习惯，在学校的时候也会养成这样的习惯，但是千万不要睡得时间过长。适当的休息对孩子的健康是有利的，也能缓解疲劳，但这个时间只要控制在1个小时就可以。家长千万不要让孩子睡得太久，这样对他的健康反而不利，而且也特别容易使孩子的时间造成"黑白颠倒"，晚上不要睡，白天睡太多。有些家长每次接孩子放学的时候，都觉得孩子懵懵的，回家之后又开始兴奋，很多家长都以为是书包太重，以为孩子太累，但其实很可能是午休睡太多。
德国scout小学生时尚书包牛津布儿童背包女双肩包可爱减负书包
【scout学生书包】德国scout小学生书包，牛津布儿童时尚书包，专业的护脊设计，有效减轻学生书包的压力，荣获红点大奖的品牌，真正做到保护孩子脊柱健康，15块S型3D立体海绵面，全背分摊重量。背部贴合调节系统，可以根据孩子身高进行有效调节。妈妈再也不用担心孩子背书包太重影响发育了。
3.睡前适当的运动
睡前运动不仅可以提高孩子的睡眠质量，对孩子本身骨骼的发育也是非常有好处的。要想孩子有一个健康强壮的身体，就必须从小培养他的运动细胞。所以建议父母在孩子睡前一两个小时可以适当的进行一些慢跑、踢毽子、跳绳等活动。强度不用太大，只要达到运动的目的就好。
哈皮鲁男童冬季加绒裤外穿休闲加厚棉裤中大童运动裤儿童裤子长裤
【哈皮鲁加绒运动裤】哈皮鲁男童加绒运动裤，加绒加厚不起球，保暖舒适，撞色腰围松紧设计，侧边手插袋设计，方便舒适，冬天也可以很好运动哦。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
有问题请咨询 旺旺：宏恩园林
宝妈们有孕产、育儿、护理相关问题，可以直接留言咨询哦~
关注微信
