前两天带着宝宝去医院做体检的时候，结果显示宝宝有点缺钙，医生看着孩子的枕秃，带着指责的眼神说，“给孩子补钙吗？”我说，“补啊，每天都补。”医生接着问，“按时给孩子补维生素D了吗，每天有没有坚持带孩子晒半个小时的太阳？”听到医生一连串的问题，我有点汗颜，因为无论是带孩子晒太阳还是给孩子补充维生素D，我都毫无例外的忽略了。
医生训斥着说，“孩子缺钙都是被你的马虎眼害的，还不回去带孩子好好晒太阳，补充维生素D！”听了医生的训斥，我只好悻悻的走开。是啊，给孩子晒太阳的好处那么多，自己咋就这么懒呢！看着孩子顶着大大的枕秃挂着天真烂漫的笑容，自己的愧疚油然而生，决定回去以后老老实实的带孩子科学晒太阳。
小提示：维生素D有助于促进钙的吸收，而晒太阳可以帮助身体合成维生素D。因此，建议建议宝妈每天推车带宝宝出去晒会儿太阳，补充维生素D，促进对钙质的吸收。↓↓
可坐可躺可折叠|巧儿宜高景观推车
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晒太阳好处盘点：
很多宝妈都知道带孩子少太阳的好处多多，至于好在哪里，能够清楚的说出来的宝妈几乎是微乎其微的，下面我跟宝妈们普及一下晒太阳的好处：
? 晒太阳可以获得维生素D，婴幼儿补钙不补维生素D等于白补。而阳光是维生素D最好的活化剂。带宝宝多晒太阳就可以补充维生素D，而维生素D进入宝宝身体以后，就能够促进钙的吸收。
补充维生素营养美味|丽贵小熊营养糖
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? 增强免疫力，晒太阳能够促进人体的血液循环、增强新陈代谢的能力，调节宝宝的中枢神经，从而增强宝宝的免疫力。
? 新生儿晒太阳，黄疸退得快，其实晒太阳有利于退黄疸。对于黄疸不严重的新生儿而言，多晒太阳，能够起到退黄的作用。
避震轻便可折叠|巧儿宜轻便宝宝推车
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太阳应该怎么晒？
给宝宝晒太阳的时间很重要，时间不对晒得再久也达不到补钙的效果，一般来说，上午6~9点和下午4~5是最好的晒太阳的时间。
上午6~9点，这个时间段，阳光中的红外线比较强，紫外线偏弱，这样晒太阳，可以有效的促进宝宝身体的代谢循环。
保湿润肤滋养呵护|艾惟诺宝宝润肤乳
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下午4~5点，这个时间段晒太阳，有利于帮助宝宝身体对钙和磷的吸收，能够有效预防小儿佝偻病。
刚开始带宝宝晒太阳的时间要遵循循序渐进的节奏，由开始的3、5分钟，增加至10分钟、15分钟直至半个小时。另外，晒太阳的时间要尽量避免正午，阳光中的紫外线过于强烈，补钙不成还容易晒伤宝宝的皮肤。
补充丰富营养|康恩贝宝宝钙铁锌咀嚼片
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不是所有的宝宝都需要补钙
现在已经进入全民补钙的时代，几乎每个人都在补钙，但是钙剂真的不能多补，补钙过量会使宝宝的骨垢线提前闭合，阻碍宝宝正常的生长发育。尤其是用于治疗的钙剂是普通钙剂含量的数十倍，如果宝宝被医生诊断患有佝偻病等疾病需要通过补钙进行治疗，但补钙的剂量一定要在医生的指导下进行，切不可私自决定用药用量。
关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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