水果是主食和辅食之外对孩子身体发育有帮助的好零食之一。秋季天气比较干燥，水果含有丰富的水分，对缓解孩子嘴唇发干、上火、皮肤变皴都有好作用。
不过，未断奶的宝宝吃水果讲究也是很多的，1岁宝宝的胃容量只有300～500毫升，只有容下一个苹果大小。反季节水果孩子也是不适合吃的，这类瓜果的营养成分比较低，而哺乳期的孩子营养供给是非常重要的事情，如果吃完水果产生饱腹感，不吃其他食物了，会影响孩子的发育。
吃水果的目的是为了给孩子补充营养，零食是不能取代主食的，奶粉和乳汁还是宝宝的主要获取营养的渠道，单一品种的水果不能改善孩子的营养平衡，还是要依靠配方奶来调节。比如，深海海藻提取的DHA就是水果不能补充的。当然，水果米粉辅食和奶粉搭配起来给孩子喝营养更加丰富。
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那说了这么多，秋季孩子适合吃哪些水果，怎么吃？
1、梨
黄色的大梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，而它止咳化痰的作用在秋季尤为重要。清热去火的同时还能润肠通便，对经常出现便秘的宝宝非常的好。不过，在吃的时候可是比较讲究的，因为梨的果实很硬，宝宝还是“没牙虎”的时候啃不动大梨。妈妈可以用勺子刮着梨瓤给孩子喂一点。
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2、苹果
这种一年四季都能见着的水果备受各个人群的喜爱，清香的果味非常受宝宝喜欢。有的孩子抱着红苹果吃的时候，被家人抓拍下来，红脸蛋映衬下看着更加漂亮。苹果外层屁比较光滑，孩子不容易咬烂，父母可以给孩子用刀切成小水果块来吃。
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3、柚子
除了大梨，果肉多多的柚子也是秋季清肺润喉的好水果之一。柚子丰满的果肉含有大量的天然果胶，孩子适当食用能够起到保护血管壁的作用。另外，厌食问题是比较困扰儿童和家长的，柚子酸酸甜甜的口感能够改善厌食问题。1岁之前的孩子建议妈妈把柚子汁打出来喂给宝宝，不过不要太多哦。1岁后就能让她直接捏着果肉吃了，就美味又健康。
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