母乳的好处真的是多到无法用语言来描述了。前段时间网上一篇文章更是写了许多母乳的神奇之处，这让众多妈妈们坚定了母乳喂养的决心。毫无疑问，母乳是给宝宝最好的礼物，也是对宝宝身体健康最有益处的礼物。
母乳可以满足宝宝生长发育所需的全部营养，并且母乳能够随着宝宝的成长而改变，宝宝需要什么，母乳就能提供给宝宝什么，母乳对宝宝的身体健康和智力发育都有着最大的帮助，而且母乳还能增进妈妈与宝宝的感情。
可是许多妈妈因为产后身体虚弱、失眠、饮食不当造成了母乳分泌不足，最终不得不放弃母乳喂养。母乳不足的妈妈不要担心，奶水少也是可以追回来的，用对方法，坚定母乳喂养的信心，相信每个妈妈都可以实现母乳喂养。
【调整产后虚弱体质是追奶的关键】
有的妈妈产后少奶是因为身体过于虚弱、气血不足，所以导致母乳分泌不足。分娩时和产后恶露都会损伤妈妈的元气，调养身体是关键，身体恢复了，才能从根本上解决少奶的问题，产后妈妈可以循序渐进的进补。
由于生产时耗费的元气较多，产褥期也会耗血费元气，妈妈们宜采取温补的方法慢慢补充元气。产后身体虚弱，奶水下的不多，切忌补充油腻的汤水，这对追奶只会起反作用。阿胶、燕窝这些温补食材很适合调整虚弱体质。
东阿阿胶桃花姬阿胶糕
纯正的东阿阿胶，精选整张纯驴皮以东阿县地下水炼制而成。配以颗颗饱满清香的核桃，新鲜醇香的黑芝麻，甘醇的黄酒，文火慢熬使之融化，丰富的辅料，口感得宜，是产后温补之佳品，帮助妈妈恢复元气。
东阿阿胶片
采用天然纯正的原料，富含微量元素的东阿地下水与整张驴皮熬制，加以传统与现代科技的工艺炼制，质地细密无气孔，色泽均匀，其味道清新醇厚。阿胶的营养价值高，用做熬汤，制作糕点等，都很适合产后虚弱的妈妈。
【饮食调整是追奶的辅助手段】
民以食为本，当然妈妈们也不例外，尤其是需要追奶的妈妈，一定要注意饮食，荤素搭配、营养均衡才是关键，只有满足了自身的营养需求，身体才会有能量去分泌更多的奶水去供给宝宝。
产后妈妈的营养原则是易消化、多汤水，但是汤水不要过于油腻，否则会使奶水过于浓稠，容易引发乳腺炎。妈妈的饮食要多样化，营养要全面，可以少食多餐，不但有利于奶水分泌，也会有利于产后身材恢复。
奥适宝产后哺乳综合维生素
哺乳期多种维生素，有助于宝宝大脑和神经系统发育，促进宝宝健康发育。含有各类维生素、钙、铁、锌、硒、碘等矿物质元素，为哺乳期的妈妈和宝宝提供良好的营养补充，还能促进妈妈奶水分泌。
钙尔奇哺乳期产后钙片
适合哺乳期妈妈吃的钙片，产后妈妈钙质流失较多，这款钙片能很好的补充流失的钙质，补充膳食的所缺，帮妈妈们预防产后腰痛，以及骨质疏松症，更能为宝宝提供母乳里钙的成分。
【充足的睡眠是追奶的保障】
对母乳妈妈来说，睡眠真的很重要，你会发现，当身体过于劳累，睡眠不足时，奶量也会随之减少。一个好的精神状态和放松的心情，会使身体各部分机能运转正常，自然奶量就增多，而且夜晚睡眠时间增长，也会使奶量增加。
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bioisland哺乳期海藻油DHA胶囊，每粒含210mgDHA，维持妈妈的DHA营养均衡，增加母乳中的DHA含量。有效增强宝宝体质，促进宝宝大脑发育，而且还能帮助妈妈减少产后抑郁症几率。
薇塔贝尔哺乳期母乳营养维生素
含有多种维生素、钙等哺乳期妈妈所需要的营养，补充哺乳妈妈流失的营养，帮助妈妈们调整身体状态。成分是针对母乳喂养的理想数值设定，合理搭配，不含人工色素，是哺乳妈妈的专属营养品。
在追奶的这条路上，任务很艰巨，需要付出很多辛苦。可是，妈妈们要始终坚信母乳是妈妈的本能，也是大自然赋予给妈妈的能力，要相信自己，在最困难的时候坚持下来，后面的母乳之路就会变得平顺许多。
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