如果是这2个月坐月子，恭喜！你太幸运了

虽说产后坐月子，总是一件让人很难熬的事，但是一年12个月，不同的月份，坐月子的“待遇”还是不一样的！

【如果是这2个月坐月子，恭喜！你太幸运了】

一般来说，坐月子相对最舒适的是在每年的4、5月份，理由如下：

1、气候适宜。4、5月份，正直春暖花开，万物复苏的季节，熬过了寒冬，天气也变得越来越温暖，这时候坐月子，新妈咪完全不用担心热出汗，刚刚好的温暖，万物生机的景象，也有助于新妈咪产后身体的恢复。

》提示：产后会有恶露等赃物排出，妈咪要注意勤换洗内裤，保持私处清洁↓↓

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2、阳光舒适。对于新生儿而言，这也是一个很舒适的季节，妈咪不必担心抵抗力弱的小宝宝会不会一不小心就生病，感冒。

3、水果蔬菜正当季，便于补充营养。经历了分娩，开启了哺乳，这个时期的新妈咪最需要的就是补充各种营养。而4、5月也恰巧正是各种水果当季的时节，非常便于妈咪补充营养。

》提示：除了水果蔬菜，妈咪也可以每天一杯孕产妇奶粉，来保持营养的全面均衡 ↓↓

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【产后抓紧做好这7件事，也能让坐月子轻松许多】

虽然4、5月是坐月子的最好时候，但是并不是每个人都这么幸运，都能刚好在4、5月份坐月子。不过，新妈咪们也不用太过担心，产后抓紧做好这7件事，也能让坐月子轻松许多。

1、早接触、早开奶

● 产后半小时内母婴肌肤接触，2小时内开始哺乳，对刺激大脑形成神经反射，保证母乳喂养的成功非常重要。

● 母乳是新生宝贝最好的食物，初乳含有大量的抗体保护宝贝免受病菌的侵害；哺乳还会帮助妈咪子宫收缩复原。

》提示：产后月子期，妈咪还要给宝宝哺乳，穿着舒适的月子服，哺乳会更方便哦 ↓↓

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2、争取时间休息，给孩子换纸尿裤让家人代劳。

分娩耗尽了产妇所有的体力，但是新生宝贝光临人世间后，一天内光纸尿裤就需要更换好多次，而且大约每隔2～3小时就要哺乳一次。因此，趁着有护士和亲人在身边，你一定要抓紧一切时间休息。

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3 、多喝水、早排尿

分娩过程中胎头下降压迫导致膀胱、尿道肌麻痹，以及伤口疼痛让新妈咪不敢用力排尿都可引起尿潴留，不仅容易伴发尿路感染，还会影响子宫收缩，导致产后出血。顺产后4小时及剖宫产拔除导尿管后4小时内都要自解小便。

产后喝水才能有利于尿液的生成和排出。听听流水声，用温水冲洗外阴、热敷下腹部都有利于新妈咪们排尿。若还不奏效，就要请医生治疗了。

》提示：新妈咪身体还需要恢复，爸爸要多照顾宝宝，帮助妈咪分担压力 ↓↓

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4、饮食宜清淡而富含营养

饮食以汤水为主，像产妇奶粉、八宝米粥、鱼汤等，富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果也要吃一些，以保证泌乳需要和防止便秘。

5、适当活动莫忘记

新妈咪要尽早下地活动，开始可先坐起，在床旁轻微活动，然后由护士或家属协助入厕，逐渐增加活动量。

顺产6～8个小时就能试着慢慢下床走动了，剖宫产后要去枕平卧6小时以待麻醉恢复，以免引起低颅压头痛，期间可活动四肢。这有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便、恶露排出，还可预防血栓形成和剖宫产术后肠粘连。

》提示：天气好时，妈咪也可以推着宝宝适当的晒晒太阳 ↓↓

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6、清洁护理伤口

● 有会阴部伤口的新妈咪要保持会阴部干燥清洁，大小便后都要清洗干净。会阴切开或撕裂缝合后产生的会阴疼痛会让新妈咪感到难受，试着变换一下体位，如仰卧躺着，双膝屈曲并拢，疼痛会有所减轻。

● 剖宫产伤口如有渗血浸透或汗水浸湿应及时通知医生处理。剖宫产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，切口会很痛，腹部捆绑腹带、采取侧卧位、半卧位并把衣被垫在背后都会减轻伤口的牵拉痛。如果疼痛实在难以忍受，可请求医生帮助。

》提示：产后适当的使用收腹带，不仅能帮助新妈咪产后恢复身形，而且也能有利于恶露等赃物的排出 ↓↓

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7、注意保暖！心慌、胸闷别小视

分娩后，胎儿血循环一下子停止，子宫内的血液突然都涌入母体的血循环，是对新妈咪心脏的严峻考验，尤其是在产后24小时内。常会有产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等，如果发现这些异常状况，一定要及时告诉医生。

》提示：如果是二胎，妈咪这时候也不要忽略了对大宝的关爱，天凉了，妈咪注意给大宝增添衣物 ↓↓

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