市面上各种各样的“儿童牙膏”，让妈妈们眼花缭乱。有的宣称可食用，有的宣称纯天然，有的宣称不含，所以，宝宝刷牙到底用不用含氟牙膏？含氟有什么作用？
氟的作用是什么？
氟是自然界广泛存在的元素之一，人体中含一定量的氟，主要分布在骨骼和牙齿中。含氟牙膏中加入了氟化物（氟化钠或单氟磷酸钠），它能保护牙齿，帮助牙齿抵御由细菌和糖生成的酸性物质的侵蚀，防止蛀牙；但如果氟长期过量，轻度氟中毒会导致牙斑等问题，重度氟中毒会导致氟骨病等问题。
2014年以前美国牙科学（ADA）会建议儿童2岁前不要使用含氟牙膏，但2014年2月美国牙科学会期刊上发表了新的指南，建议儿童从出第一颗牙开始就应该使用含氟牙膏，每天刷牙两次。儿童使用含氟牙膏需要特别注意牙膏用量，并需要在家长的监督下进行。同时家长也要尽快教会孩子如何吐出牙膏沫和漱口水。
如果孩子还不会吐，你可以帮助孩子把嘴巴向下倾斜，多余的牙膏沫自然会向下流出。在刷牙，家长一定要注意不要放孩子吞食掉牙膏。
其次，给宝宝刷完牙后让宝宝吐出多余的牙膏沫，不需要使用大量的水冲洗口腔，这会让氟化物被冲洗掉，防蛀效果有所减弱。
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