母乳固然好，但是完整均衡的营养，对成长中的孩子才是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。因此，父母要在宝宝4-6个月大的时候，开始给他添加乳制品外的其它食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。
那么，怎么知道宝宝是否符合添加辅食的条件，抓准时机给他添加辅食呢？除月龄外，还有哪些方法来判断宝宝是否可以添加辅食呢？父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食。
1、体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。
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2、吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。
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3、发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
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4、行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。
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5、吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试
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在辅食添加的时候，有一个误区值得强调，就是所谓的“伸舌反射”。很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为"伸舌反射"，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。
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添加辅食的原则应该是循序渐进。满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉；孩子6个月后，米粉内可加入一些蔬菜泥；7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏；大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。
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