每次看到网上吐槽身边的新晋宝妈，晒娃晒到疯狂。宝宝的点滴进步和物品大盘点等日常一照也就算了，可居然有“丧心病狂”的宝妈开始晒宝宝便便，还配文字曰：看到宝宝软软的、金黄色的便便，当妈妈的实在是太欣慰了。
在他们要忙着屏蔽这群妈妈时，小编则是一脸的赞同，原因无他：宝宝大便这事儿实在太烦人，影响太大了！
“我家宝宝从月子开始，拉臭臭就很困难”“女儿才7岁，却跟便秘战斗了3年。试过的方法数不清，便秘却总是反反复复。”“我家宝宝便便都是一周拉一次，跟兔子一样，拉的非常痛苦”“我家宝宝开塞露都要形成依赖了”……
看看这一个个关于宝宝便秘的话题，看看妈妈着急头疼的口吻，相信很多人也就理解开头妈妈的做法了，宝宝能拉出松软颜色漂亮的大便是多么值得骄傲！
想要宝宝更轻松，看看这篇宝宝便秘全攻略吧。
1.奶粉宝宝更容易便秘？
跟母乳喂养的宝宝相比，吃配方奶粉的宝宝确实更容易便秘。
这主要是因为配方奶粉中的脂肪酸与母乳中有差异，进食后，容易与矿物质发生皂化反应，很容易形成不溶物导致便秘。也就是俗称的上火。
2种方法解决:
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·奶粉选择：水解蛋白奶粉或者专门的缓解便秘的奶粉。多注意配方奶粉中蛋白质的含量，看看是否有利于肠道消化的成分添加，如果有，优先选择。还有，多给宝宝补充水分。
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·补充益生菌：宝宝年纪小，肠道功能发育尚不健全，可补充肠道有益共生菌群，促进肠内发酵分解作用，使PH值下降，而且能促进肠蠕动，有助于排便。
2.未养成好的排便习惯
排便习惯也是需要培养的，不少宝宝因为一开始就很不规律，爸妈也不重视。久而久之，宝宝自己的身体没有建议起来排便的生物钟，长久如此，就会便秘。
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日常生活中，宝宝有了便意但是贪玩不去，可能对于自己的马桶不喜欢，可能还不适应自主排便等等，这些理由的出现让宝宝便意产生时不去排便，再想顺利排便尤为困难。
3.饮食结构不合理
这个要分年龄段来看的。小月龄的宝宝，注意是以母乳或者配方奶粉为唯一主食，发生便秘，只可能是因为配方奶粉不适合宝宝，要选择更好吸收、含有膳食纤维组合的奶粉。
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对于添加辅食后的宝宝来说，配方奶粉不再是唯一主食和营养来源。宝宝便秘后，辅食上要更重视。配方奶粉参考上面，而辅食的种类要尽可能的多，尽可能去添加膳食纤维为主的蔬菜瓜果。
因为膳食纤维多来自植物性食物，它能帮助软和粪便并促进肠道蠕动便于粪便排出。同时，高蛋白质食物、加工类食品要适量的给宝宝添加，避免宝宝膳纤维不足，便秘更严重了。
4.便秘反反复复
宝宝的便秘是会不断反复的，受到周围环境和当下饮食的影响，这需要爸妈日常生活多关注。
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·喝水少了：宝宝体内没有足够的水分摄入，很容易使大便干燥坚硬，即便是你补充了再多的膳食纤维，依然可能会便秘。
·肉吃多了：这个属于饮食结构的不合理，妈妈们不要觉得“我家宝宝已经不便秘了啊”。可能你连续给宝宝吃一周的肉肉，宝宝的便秘又找上门来了，不要让它陷入恶性循环。
5.训练宝宝自主排便
宝宝18个月-24个月就需要训练宝宝自主排便习惯，给宝宝养成大便的规律，帮助减缓宝宝便秘的发生。
6.宝宝会因为一次便秘而害怕大便
对大人来说，这似乎有些无稽之谈，但对宝宝来说，是真实存在的。
那种疼痛、那种艰难、那种痛苦，很容易给宝宝留下心理阴影，爸妈就需要细心+耐心，安抚+诱导，去慢慢的引导宝宝走出害怕。
如果宝宝便秘很严重，及时就医，医生会给出专业的指导和解决方法。
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