现在正值秋季，由于天气比较干燥，人身体中的水分会蒸发得很快，由于缺乏水分，会引起一系列的不适症状，我们统称为秋燥，不光是成年人到了秋季会遇到这样的情况，宝宝也不例外，再加上宝宝本身抵抗力较差，不适症状就更加明显。那么对于宝宝在秋季出现不适，爸妈应该如何处理呢？让我们来了解一下秋燥的几个主要症状以及处理方法，让宝宝在秋季更加健康。
1、排便不畅
由于夏季气温比较高，人们的食欲相对变差，在秋季降温时，胃口会逐渐变好，不光是大人，宝宝也是如此，在秋季的食量会有所增加，进食种类也会变多，殊不知胃口突然变好也会给肠胃增加负担。进食量增加会让胃部被填满并撑大，消化食物的速度会随之变慢，如果不及时进行改善，很容易出现涨肚、排便不畅的情况。
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改善方法：家长可以通过饮食来改善宝宝的排便情况，对于添加辅食的宝宝，可适当增加蔬果的摄入，蔬果中的食物纤维对肠道具有一定的清理作用，可帮助宝宝加速排便，从而改善排便不畅的情况。
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2、咽喉不适、干咳
当人们身体水分流失时，缺水严重喉咙就会觉得又干又痒想要咳嗽，并且出现少量的痰，这主要是由于缺水时肺部燥热所引起，单纯的喝水对止咳或许起不到效果，应先考虑滋养肺部，从而达到止咳的目的。
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在秋季，有许多食材都可以起到润肺的效果，宝宝肠胃发育的还不够成熟，爸妈可以选择给宝宝煮梨汤喝，梨属于寒性食物，煮汤饮用可降低体内的燥火，可以在汤中加入少量的莲子、百合，让汤饮的润肺效果更加，爸妈需要注意饮用的次数及计量，避免过量饮用。
3、鼻塞、流鼻涕
空气中水含量较低，在呼吸时会对鼻腔内产生一定的刺激，黏膜过于干燥会引起鼻子发痒而打喷嚏，甚至会出现流泪、流鼻涕、鼻塞的情况，由于宝宝的身体比较敏感，遇到干燥空气时鼻腔内容易产生分泌物，从而引起鼻部出现不适。
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爸妈在秋季需要多关注宝宝的呼吸器官情况，在秋季非常容易出现过敏症状，当宝宝鼻子出现不适的时候，要尽早帮宝宝处理，用温毛巾敷或者用热气熏蒸，都可以达到缓解鼻塞、鼻涕的目的，若缓解效果不佳，最好到医院就诊观察宝宝是否对某种物质出现过敏，避免病情加重影响健康。
了解了这些秋燥症状以及正确的处理方式，相信各位家长在照顾宝宝方面可以更加周全，最后希望每个宝宝都能健康的成长。
参考文献：张峰，曾任首都医科大学附属北京儿童医院，儿童保健中心主任十余年。现任中华医学会儿科分会儿童保健学组成员兼秘书、中国优生科学协会理事，撰写科普文章百余篇；为多家国内知名育儿杂志及网站的御用专家。《小儿保健与养护》
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